Вербалното насилие може да предизвика изолация и самота

Ефектите от словесно насилие са многобройни. Те могат да засегнат жертвата по време на злоупотреба, а също и дълго след това, като оказват влияние върху живота им. Някои странични ефекти са повлияли на зрялата ми възраст, дори години след като съм се сблъскал с насилие. Изолацията и самотата са фактори, които са проникнали в моя свят със словесно насилие.

Самотен и оттеглен 

Жертвите на словесно насилие често се сблъскват с критика, че не са достатъчно добри, достатъчно умни или достатъчно привлекателни, за да бъдат достойни за любов и обич. Постоянните забележки за неодобрение или спадове отблъскват жертвата самочувствие. Това действие може да ги накара да почувстват, че не заслужават нищо по-добро или нямат контрол, за да променят ситуацията.

Жертвите могат да се оттеглят в себе си, както аз, тъй като вярвах, че не си струва да имам по-добри обстоятелства. В съзнанието си чувствах, че други хора ще се съгласят с насилника ми и ще донеса повече негативни действия спрямо мен. И така, оттеглих се и не протегнах ръка по това време, както трябваше. В съзнанието ми това, че не разговарях с другите, пречеше на други хора да злоупотребяват и с мен, или поне така си мислех.

Наситници с контрол 

Физическо насилие не е единствената ситуация, при която насилниците задържат жертвите от техните приятели и семейство. Вербалните насилници имат начин с думи, който кара жертвата да се чувства виновна, ако прекарва времето си далеч от другите. Насилниците също могат да ги омаловажат, като вярват, че семейството и приятелите не са истински заинтересовани да поддържат приятелство.

Често ме караха да се чувствам виновен, ако исках да посетя семейство, което живееше на далечни разстояния, с мотивите, че това струва твърде много пари и няма да си струва пътуването. Използването на финансите като инструмент за привличане на средства беше един от начините, по който моят насилник държеше мен и действията ми под контрол.

Изолирането от семейството и приятелите само усилва вербалното насилие. Когато жертвата няма външни връзки, излагането на спадове, извикване на имена и други обиди от насилника е по-голямата част от връзките, които те поддържат.

Достигнат 

Справяне с вербалната злоупотреба е трудно, особено ако сте сами или чувствате, че никой не може да ви помогне. Има начини да намерите необходимата подкрепа, дори ако нямате близко семейство или приятели наоколо. Много големи центрове имат линии за поддръжка и специалисти по психично здраве които могат да ви насочат възстановяване след словесно насилие.

Не забравяйте, че никога не сте сами във всяка ситуация. Има хора, които се интересуват от това как се чувствате и искат да бъдете добре и щастливи в живота. Не е нужно сами да се справяте с проблем като вербално насилие.

Черил Возни е писател на свободна практика, активен блогър и публикуван автор. Писането се превърна в нейния начин да лекува и помага на другите. Намери Черил Twitter, Instagram, Facebook, и в нейния блог.