Огън и лед: 4 стратегии за справяне с вашия непредсказуем среден специалист

От малка възраст децата с нарушение на дефицита на вниманието (ADHD или ADD) борба със саморегулиране, организация и емоционално управление. Когато добавите предизвикателствата на пубертета, в средното училище и между гнева - включително хормони, изоставащи комуникативни умения и повишено внимание към връстниците - имате сериозни търкания, което често води до летливи (и чести!) сблъсъци между деца и родители.

Без значение от тяхната възраст, връзките са в основата на ефективното управление на поведението за деца с ADHD. По време на прехода-тежък средно училище години - когато телата на децата се променят, те вече не са мотивирани от „приятни родители“ и те са извадени от баланс от хормони - връзката ви е билет за настоящето и бъдещето успех. Ето защо е важно дори когато той се бори в училище или в социалните си среди, да съсредоточите енергията си върху изграждането на доверчиви отношения с детето си. Като възрастни се захващаме със задачи - да се уверим, че нещата ще се свършат. Но докато задачите са важни, те никога не трябва да пречат на връзката ни с нашите деца.

Долният ред: Искате връзката ви с вашето дете да оцелее до зряла възраст и от вас зависи да се уверите, че това ще се случи. Така че, когато видите онази мокра кърпа на пода - отново - или чуете този смъртен тон на гласа, поемете дълбоко въздух. Вместо да я щракнете или да я изпратите в стаята си, опитайте тези четири решения да са общи Предизвикателства за СДВХ в средното училище - и да постави основата на здравата връзка за години напред.

Предизвикателства за ADHD в средното училище: какво могат да направят родителите

при ImpactADHD.com, моите колеги Даян, Джеръми и аз идентифицирах четирите най-често срещани причини родителите на средношколци да търсят нашата помощ и някои предложения за справяне с всеки един от тях.

1. Дезорганизацията.
Повечето средношколци с ADHD изостават от своите връстници в способността да се организират. Изпълнителната функция на челния им лоб е бавна. На 12 години организационно са по-близо до осем. Те губят неща, забравят нещата и не могат да намерят изход от хартиена торбичка. Раниците и стаите им са хаотични и торнадо пристига, когато стъпят на входната врата. Те не могат да започнат или завършат домашната работа, още по-малко не забравяйте да я включите.

[Безплатен ресурс: Стратегии за успех в средното училище]

Решение: Създайте среда, която прави добре да грешите. Кога ти направете грешка, коментирайте го (и бъдете любезни): „Забравих да сложа газ в колата днес на път за вкъщи. Е, случват се грешки. Утре ще си напиша бележка, така че си спомням. ”След това очаквайте дезорганизация и малко хаос (представете си какво е усещането им в мозъка им!). Вместо да карате детето ви да се чувства като в каша (отново, представете си как се чувства това), опитайте се да покажете, че знаете, че не е лесно за нея. По-добре да кажа: „Трудно е да си спомняш да разопаковаш всеки ден кутията си за обяд, нали?“ Или „забелязах, че палтото ти е на стола до задната врата. Бихте ли отделили малко и го закачете сега, моля? ”Това ще пренасочи поведението, без детето да се чувства зле. И накрая, изберете една област в даден момент, над която ще работите заедно, и внесете колкото се може повече състрадание към процеса.

2. Неуважение.
Не е това, което казват, а как го казват! Те могат да преминат от златно дете в демон за секунда. И което е по-лошо, превключвателят изглежда ги хваща изненада. Спомням си, че 12-годишната ми дъщеря крещеше: „Съжалявам, мамо - толкова съм луда и всъщност не знам защо не мога да спра да крещя на всички!“

Решение: Не вземайте стръвта! Реактивността на детето ви е химически основана и тя се нуждае от вашата помощ, за да се научи да го управлява, а не от неодобрението ви. Може да ви е трудно да повярвате, но неуважителните коментари обикновено нямат нищо общо с вас. Може би е смутена, уплашена или съкрушена. На тази възраст, вашето дете е ударено от хормони, както и с ADHD. Вместо да кажете: „Не можете да говорите с мен по този начин, млада дама“, което не е вярно (тя просто го направи!), Отговорете с нещо подкрепящо. Кажете: „Звучи, че сте маркирани. Искате ли да го кажете отново? Знам, че не така искахте да говорите с мен. "

3. Няма последващи действия.
Предизвикателствата с работната памет и невниманието пречат на последващите им действия. Когато децата ни не правят това, което искаме, предполагаме, че те проявяват неуважение. По-вероятно те наистина са забравили или не са регистрирали заявката ви на първо място.

[Самотест: Може ли вашето дете да има дефицит от изпълнителна функция?]

Решение: Уверете се, че вашият тийнейджър разбира, когато се прави заявка. Един прост въпрос „Разбрахте ли?“, След като я помолите да изнесе кошчето, отиде дълъг път, за да се уверите, че е чула заявката. След това й покажете необходимостта да използва структура за напомняне на себе си. Вместо да казвате: „Не забравяйте да извадите кошчето“, кажете „Благодаря, че се съгласихте да извадите кошчето до 5. Как ще запомниш да го направиш навреме? “

4. Емоционална нестабилност.
Сриви, интриги, свръхреакции, свръхчувствителност, гняв, сълзи - ако тийнейджър го усети, вие го знаете! При средношколците високите са по-високи, а ниските са по-ниски и няма нищо по-скучно от средната. Не можете да разберете през какво преминават или поне така вярват.

Решение: Когато става въпрос за емоционален контрол, започнете със себе си. Съсредоточете се върху възстановяването на мозъка си, преди да реагирате на нещо, което ви се струва превъзходно. Дръжте се на хладно - поемайте дъх, пийте вода, дайте си тайм-аут - каквото и да е необходимо, за да останете спокойни! На следващо място, не се опитвайте да убедите вашия среден ученик, че чувствата му не са истински. Приемете факта, че понякога той ще се държи ирационално и се съсредоточете върху това да му помогнете да се научи да се държи възможно най-уважително, когато има силно усещане.

Не е добре да използвате членове на семейството като емоционални торбички, но също така не е добре да очаквате млад тийнейджър в средното училище, за да остане спокойно през цялото време, особено пред разочарованието и предизвикателства.

[10 начина средно училище крие хаос за деца с ADHD]

Актуализирано на 5 август 2019 г.