Опитайте различен изглед, за да изградите самочувствие - част 1

Моето самочувствие страдаше дълги години, защото погледът ми беше твърдо фокусиран върху нещата, които не постигнах. Нямаше начин да отрека, че не съм завършил това нещо и никога не съм го започнал и не съм успял да постигна целта си при другия. С телескопа на ума ми, насочен само към моите разочарования, не можех да стигна до друг извод, освен че не заслужавах уважение от себе си или от другите. В крайна сметка животът ме научи, че промяната на възгледа ми може да помогне на самочувствието ми и да ми позволи да се чувствам по-добре за себе си.

Смятате ли, че сте хипер фокусирани върху вашите неуспехи? Вижте един от новите начини да разгледам моите възможности и постижения, които научих по време на пътуването си, и помислете как можете да промените възгледа си и да изградите по-силно самочувствие.

Животът е като тенденция на фондовия пазар

В средата на двайсетте си години заех първата си корпоративна позиция във фирма за финансови услуги. Останах в тази компания в продължение на десет години и взех много класове, които доведоха до спечелването на моето определение за дипломиран финансов консултант. Едно от най-важните неща, които научих лично от това проучване, беше, че през всеки десетгодишен период фондовият пазар винаги превъзхожда фиксираните инвестиции. Това ми помогна по два начина.

Първо, това ми помогна да се доверя на фондовия пазар като правилното място за моите пенсионни спестявания. Ако никога не научих този урок, никога нямаше да мога да се пенсионирам тази година на 62-годишна възраст. Избягвах схемите за бързо забогатяване, прищявката за деня за търговия и рисковите ходове, необходими за пенсионирането ми през четиридесетте години. Това е урок, който всеки млад човек, започващ живота си, би бил добре да научи. Фактът, че успях да се пенсионирам удобно, е голям личен успех и прави чудеса за самочувствието ми днес, но не помогна твърде много през двадесетте и тридесетте години.

Второ, научи ме да гледам на живота си от дългосрочна перспектива, а не само да се фокусирам върху непосредствения резултат от действията си. Тенденционната линия на фондовия пазар показва спадове и скокове в цените, които се случват всеки ден, но ако погледнете тази линия за десетгодишен период, можете да видите, че общата посока е нагоре. Това е тенденцията.

Научих, че вземането на финансови решения въз основа на ежедневните новини не е умно за обикновения човек. Най-добре е да имате цел, да създадете стратегия с помощта на професионалисти, за да постигнете тази цел и след това да я поставите на автопилот с редовни депозити и годишни прегледи. Прилагането на тази концепция към живота като цяло беше огромна промяна в отношението за мен.

Фокусирайте се в дългосрочен план за силна самооценка

Когато погледнах дългосрочно на себе си и на своите постижения, самочувствието ми се засили. Животът има възходи и спадове всеки ден, точно както на фондовия пазар. Разболяваме се, печелим от лотарията, имаме огъване на калниците, получаваме повишение. Всеки брой неща могат да ви накарат да се спънете или да се извисите за миг по пътя си към успеха.

Но когато разгледах общата картина в продължение на няколко години, ясно виждах напредъка, който бях постигнал към целите си. Подобно на тенденцията на фондовия пазар, през този период имаше спадове и скокове, но общата посока беше нагоре. За някой като мен, който беше твърде пристрастен към бързата победа и незабавното удовлетворение, това беше основна промяна на фокуса.

Смятате ли, че сте приковани към ежедневието до степен да загубите мотивацията си в дългосрочен план? Всяко пътуване има върхове и долини. Като упражнение създайте линия на тенденция, показваща последните десет години от живота ви. Начертайте подем, където се е случило нещо хубаво, като например да се пренесете в новия си дом или да отпразнувате голяма годишнина, и спад, когато сте претърпели неуспех. Помислете къде сте били преди десет години в сравнение с днешния ден и се опитайте да идентифицирате две или три области, в които можете да видите напредъка си към собствените си житейски цели.

Ще споделя още един начин да разгледам живота в следващата ми публикация в блога, която ме удари на среща на наблюдател на тежести преди двадесет години. Бих се радвал да чуя за резултатите от упражненията ви за тенденция в коментарите Разкажете ни как приемането на нов поглед помогна на вашето самочувствие да се почувствате по-здрави днес.