Въведение към Джъстин Хюз, автор на „Изграждане на самочувствие“

Аз съм Джъстин Хюз и съм развълнуван да се присъединя Изграждане на самочувствие. Това е тема, с която съм се борила през целия си живот. Всъщност и днес се боря с него. Когато HealthyPlace ме покани да се присъединя към този блог, намерих темата за иронична, тъй като от моите разнообразни борби с психичното здраве, самооценката е тази, която съм преодолял най-малко. Постигнах значителен напредък в борбата с моите отрицателен саморазговор, но едва ли съм го усвоил. Може би точно затова съм тук.

Джъстин Хюз повярва на това, което чу, засягайки самочувствието му

През цялото си детство чувах постоянни негативни послания за себе си. Нищо, което направих, не беше достатъчно добро. Защо това не беше оценка A вместо A-? Бях глупак, очевидно нехарактерен, защото се интересувах повече от компютри и научна фантастика, отколкото от спорта и най-новите модни приказки. Направих върховния тийнейджърски грях да бъда различен и връстниците ми се отнасяха лошо с мен заради това. Тъй като никой в ​​живота ми не ми казваше различно, започнах да вярвам на всички тези негативни перспективи за себе си. В крайна сметка ги увековечих в собствения си ум, дори в зряла възраст, след като се отстраних от тези негативни влияния.

Препрограмиране на самочувствието на Джъстин Хюз

В крайна сметка започнах да отблъсквам бронята на негативизма, която ме заобиколи. Родителите ми винаги бяха страх от това какъв лош шофьор щях да бъда. Започнах да участвам в събития за автокрос, които са ниски скоростни изпитания на време на паркинги. С практиката започнах да се справям добре. Дори негативният ми саморазказ не можеше да спори със записаните времена на обиколка и нарастваща колекция от трофеи. Това отвори вратата да се опитат други неща и да се осъзнае, че и аз съм добър в тях.

Със сигурност обаче не съм „излекуван“. Потиснах тези негативни гласове в главата си, но не съм ги победил. Неотдавнашният троен удар на катастрофа с мотоциклет, съкращаване и смърт в семейството ми беше изключително трудно за мен да се справя. Определено съм имал моменти, когато ниското самочувствие е побеждавало. Аз също съм се борил с него много пъти. Искам да споделя наученото, за да ви помогна да победите тези свои негативни мисли. Понякога няма да спечелите тази битка. Това е добре, аз също. Няма да спечелим всяка битка и в това няма позор. Важното е, че ние продължаваме да се стремим да преодолеем нашето негативно програмиране. Ето над това ще работим заедно, защото тук не сте сами Изграждане на самочувствие.

Научете повече за Джъстин Хюз в това приветствено видео: