ADHD за възрастни и хиперфокусирано почистване

Аааа! В неделя вечер е 22:27 и току-що прекарах часове ПОЧИСТВАНЕ. Да, почистването е много важно за мен. Харесва ми да имам подредена къща, която има всичко на мястото си - и се оказва, че няма котешки боклук и прах. Не, това не се случва много често. Имам ADHD за възрастни и заедно с това често идва непоследователност. Това е Catch-22 наистина: Чувствам се по-добре и мисля по-добре, когато нещата са чисти и подредени, но ми е трудно да бъда последователен с поддържането на нещата чисти и подредени. Какво точно за моята чистота е хиперфокусирано? Както казах, току-що приключих с почистването около 22:30... Има хора, които наемат апартамента над моя и определено бях прахосмукал с дива изостава твърде късно през нощта. Трябваше да чистя. Не можех да чета книга или да седна да гледам предаване. Имах почистване на мозъка и почистване, което трябваше да направя.

Дори успях да си взема почивка в един момент. Попитах добра съпруга Сара какво да направя, за да спра хиперфокуса за почистване и тя предложи Дженга. Тя загуби първата игра; Загубих първата си игра от нея в Jenga; и тогава прекарах втората си победа за нощта. След няколко чаши вода по време на играта използвах съоръженията и преди да разбера... Попаднах на ръце и колене, търкайки пода на банята. От Jenga до почистване за по-малко от 25 секунди. Това трябва да е световен рекорд!

Какво направих? Дадох в почистването. Както казах преди много публикации, понякога е добре да отстъпите хипер-чудовище ако просто не го оставяте да отиде твърде далеч. Направих наистина добро почистване и въпреки че искам да направя повече, знам, че поне съм свършил нещо. Също така знам, че ако предам повече на моето хипер-чудовище за почистване, това може да излезе извън контрол. Трябва да ставам рано в понеделник сутринта, за да отида да направя физикално наблюдение - трябва да изглеждам свеж и да не съм прекъснат от почистването.