Две W и H: Създаване на рутинни домашни задачи

Връщането в училище означава връщане към домашните. Това може също да означава аргументи, сълзи и неудовлетвореност, защото домашната работа изисква повече дисциплина и последователност от много деца с разстройство на хиперактивност с дефицит на внимание (или всякакви деца, за това!) може да събере. Но можете да го направите по-лесно, като създадете домашна рутина, изградена около три ключови въпроса: Кога? Където? и как?

1. Кога?

• Планирайте домашните за определено време всеки ден. Основайте това след рутинно обучение на темперамента на вашето дете Може би той е най-добрият веднага след училище, или може би след час престой. Избягвайте късната вечер, която за повечето деца е време на стопяване.

• Бъдете последователни от ден на ден. Ако заниманията след училище правят това невъзможно, публикувайте дневен план или седмичен календар във вашата кухня, който включва време за начало и край на домашните работи всеки ден.

• Планирайте достатъчно време за изпълнение на задачите без да бързате, въз основа на нивото на класа на вашето дете и историята на изпълнение на задачите.

• Предварително уведомете времето за домашна работа. Това е важно, защото децата с ADHD / ADD не преминавайте лесно от една дейност към друга - особено от забавно време към работно време. Може да кажете: „Можете да играете още 15 минути, след което да влезете за домашна работа.“

[Безплатен ресурс за ADHD: Решаване на домашните проблеми на детето ви]

2. Където?

• Помогнете на детето си да избере място за домашна работа. Опитайте кухненската маса, където тя може да разнесе материали. Или може би детето ви би искало да седне на бюро в тихия ден.

• Избягвайте близостта до електрониката (Телевизор, CD плейър). Но ако детето ви се концентрира най-добре с мек шум, опитайте с нежна фонова музика.

• Останете наблизо (ако е възможно). Децата с ADHD се концентрират по-добре, когато разберат, че сте наблизо. Ако детето ви трябва да използва банята, напомнете му да се върне веднага след това. След като напусне банята, напомнете му да се върне към работата си.

3. Как?

• Задайте правила. Начертайте и отпечатайте лист, в който са посочени: началното и крайното време на домашните работи; поставите; кога и колко са дългите почивки; и че ще бъдете наблизо, за да й помогнете да разбере задачите, да се организира, да предложи подкрепа - но не правете домашната работа за нея. Избягвайте аргументите - спокойно я насочете към Правилата за домашна работа.

[Безплатни примерни схеми за надеждни семейни рутинни програми]

• Помогнете му да започне. Уверете се, че детето ви знае какво е заданието и как да продължи. Предложете помощ, която съответства на стила му на обучение. За вербален процесор четете упътвания към него или го накарайте да ги прочете на глас; за визуален ученик му покажете как да използва маркери и цветни маркери, за да очертае ключови думи и изречения.

• Продължавайте го. Ако детето ви се опита да спре преди да завърши, насърчете го да продължи още малко и му напомнете, че скоро ще има почивка.

• Дай си почивка. Децата с ADHD и LD могат да се уморят поради разсеяност, предизвикателства за концентрация, неудовлетвореност и неспокойствие. Помогнете на вашето дете да се презареди, като планирате чести и кратки почивки.

• Настаняване на финала. Прегледайте работата на детето си, за да видите дали тя е завършена. Ако детето ви постоянно отнема повече време, отколкото би трябвало, говорете с учителя си, за да видите дали той желае да коригира количеството домашни.

• Предлагайте похвали. Комплиментирайте детето си, когато остава на задача, работи с фокус, творчески е и т.н. Бъдете конкретни. Кажете например: „Харесва ми начинът, по който сте се концентрирали върху този проблем и сте се задържали с него, докато не го решите.“ Дайте му и признателно потупване или стискане на средна домашна работа.

• Дайте награди. Добре е да предложите „награда“, за да мотивирате. За по-малко дете опитайте допълнително време за игра, любима закуска или игра или специален прочит на глас; за по-голямо дете, любима телевизионна програма, компютърно време или време за телефон.

• Придържай се към него. Нова рутинна работа в домашни условия е част от дневна програма и изисква твърд ангажимент. Необходими са един до три месеца, за да се превърне в навик - дори и по-дълго време за човек с ADHD. Но изплащането е дисциплина, самоконтрол и умения за изграждане на успех.

[Прочетете: 12 Преки пътища за училище за деца, които мразят домашните]

Актуализирано на 21 ноември 2019 г.