Къде мога да получа помощ и ресурси за депресия?
Налична е помощ за депресия, защото депресия е толкова трудно заболяване, с което да се живее. Тя е всеобхватна, засяга изцяло някого - начина, по който мисли, емоциите, които изпитва (или не изпитва), какво могат и какво не могат да правят и как взаимодействат с другите, включително с близки. Депресията може да предизвика интереси и желания. Понякога, голяма депресия ограбва някого от волята му за живот. Това заболяване може да бъде инвалидизиращо, но не е задължително да е постоянно. С помощта на депресия можете да лекувате симптоми на депресия и излекувайте всяка част от вас, която депресията е наранила.
Тъй като е толкова поразително и изтощително, депресията може наистина да затрудни намирането на помощ.
Следните списъци за помощ при депресия и ресурси за депресия предлагат редица уважавани източници за вашето лечебно пътуване.
Източници на помощ за депресия
Работата с терапевт е ефективен начин за преодоляване на депресията. Консултирайте се с вашия лекар, местна болница, религиозни водачи и читалища. Много пъти те имат брошури с информация за
специалисти по психично здраве за да можете да се свържете с един или повече. В интернет има и търсачи на терапия с големи национални бази данни на терапевти и техните данни за контакт. Опитайте тези, за да получите помощ при депресия сега:- Американска психиатрична асоциация Намерете психиатър
- Американска психологическа асоциация: Намерете подходящия за вас психолог
- Асоциация за тревожност и депресия на Америка (ADAA): Намерете справочник на терапевта
- Асоциацията на чернокожите психолози: Справочник на терапевтите
- Добра терапия: Намерете терапевт
- HealthyPlace: Безплатни услуги за психично здраве и как да ги намерите
- Здравословно място: Психична помощ: Къде да намерите помощ за психичното здраве
- HealthyPlace: Видове лекари по психично здраве и как да намерим такъв
- Психично здраве Америка: Намиране на подкрепа
- Национален регистър на психолозите от здравната служба
- Психология днес: Намерете терапевт
Ресурси за депресия
Съществуват множество ресурси, както в общностите, така и онлайн, които предоставят информация и подкрепа на хората, нуждаещи се от помощ при депресия.
Кризисни линии съществуват за всеки, доведен до такова отчаяние от депресия, че не може да спре мислейки за смърт, самоубийство, и самонаранявам.
- Американска психиатрична асоциация Помощ при депресия
- Национална линия за предотвратяване на самоубийствата (1-800-273-8225)
- Национална телефонна линия за администрация за злоупотреба с вещества и психично здраве (SAMHSA) (1-800-662-ПОМОЩ (4357)
Други ресурси за депресия не са предназначени за непосредствени кризи, но предлагат богата информация и подкрепа на всеки, който живее с депресия или други предизвикателства за психичното здраве. Много от тези организации имат ресурсни центрове в градовете в САЩ. Много предлагат ресурси като класове и групи за подкрепа на депресия. Уебсайтовете предлагат информационни статии за всички аспекти на депресията и живота с болестта.
- Американска психиатрична асоциация: Помощ при депресия
- Американска психологическа асоциация (APA)
- Алианс за депресия и биполярна подкрепа (DBSA)
- Информация за психичното здраве в Америка (MHA) и депресия
- Национален алианс за психични заболявания (NAMI)
- Национален институт по психично здраве (NIMH)
Депресията може да бъде трудна за управление. За щастие не е нужно да го правите сами. Намерете информативни и полезни организации, намерете терапевт чрез търсачите на терапевти по-горе и си върнете живота. Помощта за депресия и ресурсите за депресия са там, за да ви помогнат на всяка стъпка от пътя.
