Достигане до вашата общност за DID поддръжка

Подкрепата на общността, когато живеете с дисоциативно разстройство на идентичността (DID), е важна част от справянето с разстройството. DID може да се почувства като тежест по повече начини, отколкото един. В допълнение към многобройните разговори, които се случват в ума ви, трябва да поддържате своята „външна обвивка“ или частите, с които другите хора взаимодействат най-много. Какво правите, когато хората около вас не знаят за вашето състояние?

Животът с „Тайната“ на DID пречи на намирането на подкрепа в общността

Наличието на състояние като DID често може да се почувства, че криете тайна, както обикновено е при много психични заболявания. Тъй като няма непосредствени физически неразположения, които други хора могат да регистрират, състоянието най-вече се пренебрегва.

Макар че е достатъчно лесно да продължите с живота си, без да разказвате за DID, животът ви става много по-богат, след като го направите. В началото може да бъде плашещо да споделите своята „тайна“, но има много ползи, за да помогнете на хората около вас да разберат състоянието, с което живеете всеки ден.

Очаквайте да получите поддръжка на общността за DID

Бях „излязъл“ с няколко приятели и членове на семейството, преди да реша най-накрая да го направя в общност. Имах късмета, че имах възможността да открия художествено шоу въз основа на моя опит да живея с психични заболявания, което ми даде идеалната платформа да говоря открито за моето състояние. В началото членовете на общността бяха шокирани, но невероятно възприемчиви и подкрепящи.

Най-шокиран бях от жаждата им за знания. Когато повечето хора се сещат за DID, холивудските тълкувания идват на ум, много от които са пронизани с лъжи. Да можеш да разговаряш с човек с действителни преживявания от първа ръка, изглежда, много ума са успокоени.

Накрая се почувствах по-приет от общността си, отколкото някога през целия си живот. Въпреки че беше необходима известна доза храброст, за да се обсъди моя DID, това беше невероятно възнаграждаващо преживяване, което бих направила отново в сърдечен ритъм.

Изграждане на „Village“ на подкрепата на общността DID, от която се нуждаете

Въпреки че няма правило, което да казва, че трябва да обсъждате живота си с DID, това може да ви помогне да изградите поддръжката на общността, от която се нуждаете. По-важното е, че ще откриете, че някои от най-подкрепящите хора, които можете да намерите, са не само членове на семейството, а вашият съсед, член на общността на изкуството или местен бакалин.

Може да отнеме едно село да преодолее възходите и паденията на живот с DID, така че защо да не започнете да изграждате основата за сега?

Разкажете ми за вашите усилия за изграждане на вашата поддръжка на DID общността в коментарите.