Причини за самонараняване Защо започнах и защо спрях

Причините за самонараняване, както за стартиране, така и за спиране, са толкова много и разнообразни, колкото цветовете в прозорците на катедралата. Мога да говоря само от моя собствен опит, но по този начин се надявам да помогна на другите да разберат по-добре техните собствени причини - или тези на някой, когото обичат - за това, което правят.

Самонараняване: Причини защо започнах

Не знам точния час или дата на първия ми път наранявам се. Но си спомням как се почувствах, стоейки в кухнята посред нощ, водейки една и съща борба със себе си отново и отново в главата си. Трябва да спра това, една част от мен би казала. По-силен съм от това.

И друга част щеше да ми прошепне: Не не си.

Не знам, че взех съзнателно решение да започна да наранявам по някаква конкретна причина. Не мисля, че беше планирано. Мисля, че една вечер просто се затрупах с тъмни мисли което се разпространяваше в съзнанието ми, подхранвано от чувство на скръб и вина, които започнаха да се извиват извън контрол.

Казах си, че заслужавам болката и белезите, че съм 

търси се тях. Казах си, че ще помогне, че това е единственият начин да се справя, без да натежавам другите с тежести, които по право са мои.

Продължавах да си казвам тези лъжи, докато един ден най-накрая разбрах една проста, но важна истина: Сгреших.

Самонараняване: Причини защо спрях

В моя личен опит на самонаранявам, причините да спрете са като феи: трябва наистина да повярвате в тях, за да ги направите истински. Дори когато започнах да се наранявам, знаех, че далеч не е най-доброто решение на проблемите ми. Промяната не се случи, защото изведнъж осъзнах: „О, не трябва да правя това повече“, а защото най-накрая започнах да си спомням какво е най-важно за мен.

Нараних се, защото исках да бъда силен - защото исках да играя героинята и да защитя приятелите и семейството си от острите краища на собствената си болка. Но бавно започнах да осъзнавам, че посоката, в която тръгнах, в крайна сметка ще доведе до място без връщане и ако искам да се обърна назад, трябваше да го направя по-рано, отколкото по-късно.

Затова си казах, че ако съм „достатъчно силен“, за да страдам в мълчание, както бях, тогава със сигурност съм достатъчно силен, за да намеря друг начин. По-добър начин. Път, по който никой не се е наранил, дори и аз.

В крайна сметка причината за спиране на самонараняването ми беше проста: исках да докажа на себе си, че мога да го направя. Това беше, което моите приятели и семейство биха искали за мен, помогнаха, но човекът, когото наистина се опитвах да спася, бях себе си.

Мисля, че това е най-важното нещо, което трябва да имате предвид, ако самонаранявате се и се опитвате да спрете: причините ви за възстановяване на самонараняването са ваши сами да изберете. Използвайте ги както искате, като светлини, за да отблъснете мрака или като оръжие, за да отблъснете лошите мисли, които ви карат да се нараните. Не чувствайте, че трябва да ги обяснявате на никого или че трябва да имат смисъл за всеки, освен вас.

Докато намерите причина да спрете да се самонаранявате, в каквато и да е причина, в която можете да повярвате, можете да намерите път напред.

Какви бяха причините ви за започване на самонараняване? Какви са причините ви за възстановяване на самонаранявания? Уведомете ни в коментарите!