Разстройството на храненето ми не е в челните редици на моя ум в момента

Ето една истина за мен, която веднъж вярвах, че е невъзможна: Моето хранително разстройство е не в началото на съзнанието ми в момента - и обичам начина, по който се чувства. Цялата ми умствена енергия се използваше за проследяване колко калории съм изял, изминали километри или килограми, които тежах. Ориентирах се към тях толкова непрекъснато, всъщност, че нямах издръжливост и концентрация да се съсредоточа върху нещо друго.

Моята вселена обикаля около хранителното разстройство и ме заключва в непрекъснато състояние на самопоглъщане. Не успях да видя миналото през тесния обхват на собственото си тяло и изгубих представа как да се грижа за други хора в процеса. Забравих да изпитвам състрадание, защото всичките ми емоции бяха изтръпнали. Единственото ми притеснение беше числото в скала - нищо не изглеждаше важно, освен това. Въпреки това, моите приоритети са много различни в наши дни и причината, поради която е ясна: моето хранително разстройство не е на преден план в съзнанието ми в момента. И смятам да го запазя по този начин.

Как светът ми се е променил без разстройство на храненето по моя ум

Удивително е да се замисля колко време, усилия и сила на мозъка използвах да губя, за да контролирам формата на торса си или ширината на бедрата. Нямах смислен принос, за да предложа на света, защото бях твърде заета да следвам мандатите на хранително разстройство, което искаше да затъмни живота от мен.

Едва докато започнах да задавам някои остри въпроси, не разбрах колко остро хранителното разстройство е свило мирогледа ми. Въпреки че ми беше неудобно пътешествие, оттогава гледам да ставам по-съпричастен, самоосъзнат, щедър и други фокусирани. Това не е да претендирам за някакъв вид морални постижения - аз съм просто човек в процес. Но сега, когато моето хранително разстройство не е на преден план в ума ми, мога да отговоря на тези въпроси по-долу с увереност, страст, доброта и убеденост. Свободен съм да се грижа за нещо извън собственото си тяло.

1. Кои взаимоотношения бих могъл да засиля или да променя, ако избера да дам приоритет на съпруга / съпругата, приятелите и роднините си вместо разстройството си на хранене?
2. Кои области на несправедливост или неравенство бих могъл да работя, за да преобърна, ако свободното ми време не беше изразходвано с часове упражнения?
3. Кои дейности бих могъл да се присъединя към общността, за да разширя социалните си хоризонти, ако вече не се чувствам несигурен за външния си вид около другите?
4. Кои нови умения, занимания и хобита бих могъл да науча, ако умствената ми ширина не беше изчерпана от постоянно ограничаване на храната?
5. Кой живот бих могъл да повлияя и как бих могъл да направя промяна в този свят, ако целта ми не беше сдържана от силния, критичен глас на хранително разстройство в авангарда на ума ми?

Забелязали ли сте, че вашето собствено хранително разстройство не е на преден план в ума ви в момента? Освободи ли ви това, за да прегърнете повече изобилие в живота си, да изпитате ново ниво на дълбочина и връзка във взаимоотношенията си или да разширите мирогледа си по някакъв смислен начин? Моля, споделете в секцията за коментари по-долу!