Разбиране на нечувствително самонараняване (НОИ)

Разбираемо е да се предполага, че хората, които самонаранявам направете това, защото искат да сложат край на собствения си живот. Това е разбираемо, но неправилно. Докато самоубийство опитите често включват акт на потенциално смъртоносно самонараняване, онези от нас, които се борят с неинсуицидно самонараняване (НОИ), не търсят смърт. Ако не друго, това, което наистина се опитваме да направим, е да оцелеем.

Причини за нечувствително самонараняване

Има много причини, поради които хората се самонараняват. В крайна сметка те обикновено се свеждат до един от двата фундаментални движения: нужда от облекчение от непреодолими емоции или жажда да се почувства нещо - нещо, различно от изтръпване.

Изглежда някои хора изпитват удоволствие от болката - не непременно сексуално удоволствие, а по-скоро нещо като кратка еуфория, не за разлика от високата на бегач. Други просто не знаят друг начин да освободят по-трудните емоции, които изпитват (и може би се опитват да потиснат). Други все още казват, че ги кара да се чувстват живи, когато нищо друго не ги кара да се чувстват много от всичко.

В моя случай не помня как започна, но си спомням как се чувствах. За мен нямаше еуфория, но имаше усещане за затвореност към нея. Това беше едно наказание, с което се подведох в мисълта, че заслужавам, и награда за това, че го постигнах през друг труден ден. Да, боли - но болката беше последвана бързо от удовлетворение, облекчение, не за разлика от усещането да пресечеш една основна задача от списъка си със задачи.

Порочният цикъл на нечувствителни самонаранявания

Проблемът е, че предполагаемите ползи, които човек получава от самонараняването, никога не продължават. Често, както беше при мен, те бързо са последвани от повече негативни чувства и преживявания. Винаги се чувствах невероятно виновна, след като се нараних, жалко неблагодарна за хората, които ме обичаха и живота, който знаех, че имам късмет.

Тези негативни чувства предизвикаха нови самонараняване настоява-На връх от каквито и да са задействания на първо място - и така порочният цикъл започна.

Може да се прекъсне невероятно труден цикъл. Това е основното нещо, което мисля, че хората, които не се борят с НОИ, трябва да разберат, заради хората, които го правят: не можеш просто да говориш с някой от самонараняване със здрав разум. Мотивациите, които хората намират спрете да се самонаранявате са толкова разнообразни, колкото задействанията, които ги накараха да започнат, и не всички имат смисъл от външна гледна точка.

Каква е тази мотивация, обаче, не е много важно. Важното е само да го намерите - и никога да не го пускате. За мен това беше обещание, което си дадох една вечер, когато разбрах, че съм стигнал до кръстопът. Ако завих надясно, ходенето ще стане по-строго за известно време, но аз ще се подобря. Ако се придържах към пътеката отляво, знаех, че се насочвам към низходяща спирала, от която може да не избягам. Обещах си, че към който и път да се обърна тази нощ, ще се придържам към този път и никога няма да се обърна назад, независимо какво.

За щастие, завих надясно.