Преодоляване на социалната изолация, причинена от стигмата на психичното здраве

Социалната изолация, причинена от стигмата на психичното здраве, може да бъде изтощителна. Много хора са наясно със социалното тревожно разстройство, но социалната изолация е форма на тревожност, при която пациентът с психично здраве не е в заведение за грижи, а в собствения си дом и трудно се сблъсква с многото форми на заклеймяване на психичното здраве в обществото (Психично заболяване, изолация и самота).

Това е сериозен проблем, тъй като изолирани потребители на психично здраве могат да паднат от карта на лечение или да преминете в цикъл на пребиваване в болницата през целия си живот. Някои от тези митове за стигмата за психичното здраве, като например митът, че хората с биполярно разстройство или шизофрения са насилници или митът, че психичните заболявания могат да се предават, също допринасят за причините за социална изолация.

Нека поговорим за социалната изолация и психичното здраве

Причини за моята социална изолация: Самобитност

Когато бях по-млада и наскоро диагностицирана с биполярно разстройство, стигмата на психичното здраве ме възпираше да се върна в училище и да преследвам мечтата си да стана журналист. Въпреки че имах умения да посещавам училище, наркотикът, на който бях накарал, ръцете ми се тресяха и се притесних, че хората могат да ми кажат, че приемам психиатрични лекарства и ще погледна надолу към мен. Отложих регистрацията за училище, докато не беше късно и прекарах следващите години в състояние на социална изолация.

Стигмата на психичното здраве от любимите хора и работодателите ме изолира допълнително

Няколко пъти, когато напусках апартамента си, беше за хранителни стоки или за посещение с членове на семейството, а социалната изолация, която преживях, ме караше да се изнервям и да се оттеглям. Стигмата от стари приятели и възможни работодатели щеше да ми съсипе живота, ако не бях решена да стана писател, независимо дали отидох на училище, където стигмата на психичното здраве би ми повлиял или не.

Болеше, когато хората ме съдиха; боли, когато пропуснах възможности за работа поради стигмата на психичното здраве. Имаше дори пъти да направя нездравословния избор да се опитам да лекувам социалната си тревожност чрез консумация на алкохол, нещо, което човек на лекарства никога не трябва да прави (Самолечение на проблем с психичното здраве). Стихията на психичното здраве ме задържа, но аз бях непоколебим в целите си и с течение на годините социалната ми изолация намаля и дори успях да поема работа като преподавател по доброволчески труд в областта на психичното здраве.

Стигмата на социалната изолация и психичното здраве може да бъде преодоляна

Какво причинява вашата социална изолация? Притеснявате ли се много за това, което мислят другите, страхувате ли се да се запознаете с нови хора или поемате социални рискове? Има много възможности за лечение. Намерих убежище от стигмата, когато се преместих в а групов дом за хора с психични заболявания. Всички в дома или се занимаваха с проблем с психичното здраве, или бяха обучени да ми помагат в моите проблеми.

Вече не трябваше да живея с охраната си нагоре; Имах приятели и хора, с които да разговарям как се чувствам. С течение на времето и станах все повече член на моята общност, бях по-способен да се справя със стигмата на психичните заболявания. Часовете по житейски умения и честите разговори с работник по психично здраве помогнаха още повече. Все още се сблъсквах с проблеми в работата, но имах късмета да членувам в съюз, който защитаваше правата ми и разбрах, че на моменти ще ми трябва дълъг съботен, „месец на психичното здраве“.

Всичко се свежда до опитите да продължите напред във възстановяването си от социална изолация, причинена от психичното здраве стигма малко всеки ден и като си спомним, че истинските приятели и членове на семейството, на които можете да се облегнете, никога няма да преценят Вие.

Намерете Лейф на кикотене, Facebook, Google+ и на неговия блог.