По-добър начин да помогнете на хората с тревожност

Този пост е насочен главно не към другите с тревожност, а към всички съюзници, които може да четат, за да разберат по-добре как да помогнат по-добре на всички приятели и близки, които може да имат разстройството. Пълно разкритие: това, за което пиша, се основава чисто на моите собствени преживявания и не знам дали нещо от това, което казвам, е потвърдено от научни изследвания. Независимо от това, не бих писал това, ако искрено не вярвах, че ще има по-широк резонанс в общността на тревожността и психичното здраве като цяло.

Пристрастия на невротипичната нормалност

Искам да вкарам термин, за да опиша по-добре проблем, който смятам, че може да попречи на лечението на психично болните: Пристрастията към невротипичната нормалност. Колкото и технически да звучи, всъщност е лесно да се разбере: в основата си това предполага, че поведения, свързани с невротипични хората (тоест хората, които нямат психично заболяване или увреждане в развитието) се разглеждат като желани и като такива трябва да бъдат пример за подражание.

Както казах, това пристрастие всъщност може да попречи на каквото и да е ефективно лечение на някой, който всъщност има психично заболяване. Разбира се, ще използваме безпокойството като пример. Вие сте невротипичен човек и приятел с безпокойство идва при вас за помощ или съвет. Какво е първото нещо, което правите? Естественият отговор би бил да помислите какво работи за вас и да видите дали тревожният човек може да повтори това в собствения си живот.

Проблемът за пристрастията на невротипичната нормалност

Не мисля отрицателно за онези, които попадат в пристрастията на невротипичната нормалност, защото това има много смисъл. Ако някой няма проблеми с тревожността, защо не трябва да възпроизвежда поведението си за тези, които имат тревожност? Изглежда, че би било най-лесният начин да помогнете.

Трябва да се помни обаче, че тревожността, както всяко друго психично заболяване, буквално се отразява върху структурата и функционирането на мозъка. Тази логика може да има идеален смисъл при невротипичен човек, но не може да се предположи, че ще се пренесе на някой с тревожност.

И какво означава това по отношение на лечението? Как да разберем какво ще бъде най-ефективно? В най-основния смисъл не можем и не трябва да приемаме, но за мен това е добре. Тревожността може да бъде много индивидуализирана, както по отношение на това, което го задейства, така и какво може да бъде ефективно при лечението му. По-индивидуализираната философия към лечението може да е по-сложна и да отнеме повече време, но в крайна сметка е по-състрадателна. Без да стигате до сърцето на нечия индивидуална тревожност, лечението не може да бъде толкова ефективно. И ако приемем, че възпроизвеждането на едни и същи поведения, които невротипичните хора използват, ще бъдат ефективни ограбващи хора с тревожност от тяхната агенция. Напълно възможно е това, което може да се нуждае, да се окаже извън невронормативната форма и всички трябва да са добре с това.