Алкохол и самонараняване: Опасен цикъл

Алкохолът и самонараняването определено не се смесват и могат да доведат до сериозни последици. Както може би знаеш, самолечение е начин много хора с психични заболявания да се справят със симптомите на своето заболяване. Няколко пъти съм попаднал в този капан с тежко пиене. Разбира се, изборът да се самолекуваме над предписано от лекар лечение никога не е добра идея, но алкохолът може да засили чувствата ни, когато вече страдаме от пристрастяването към самонараняването. Може да се нараним по-лошо, отколкото някога сме мислили, че можем, точно това направих аз.

По въпросите на общото психично здраве винаги са ми казвали, че пиенето на алкохол трябва да бъде сведено до минимум, ако изобщо трябва да пия. Най- симптоми на биполярно разстройство определено ще се обострят и болестта ми може да се влоши много. Но какво да кажем за самонараняването? Научих по трудния начин, че пиенето, докато се борим с този проблем, може да доведе до нищо друго, освен до по-големи белези и по-големи шансове да се нанесем смъртно. Лявата ми китка завинаги ще покаже резултата от питейния епизод, в който почувствах желанието да си навредя.

Консумацията на алкохол повишава шансовете за самонараняване рецидив

Знаейки как алкохолът може да ви повлияе, най-разумният начин на действие е или да не пиете, или да се консултирате с лекар за това как алкохолът ще се смеси с вашия симптоми на психично здраве. Може да сте в добро настроение, преди да започнете да пиете, но това настроение може да намалее, тъй като алкохолът започва да потиска централната ви нервна система. Когато станете по-малко инхибирани, има вероятност да експериментирате със самонараняването си и да надхвърлите това, което обикновено правите на себе си. Можете да режете по-дълбоко и на по-опасни места. Може да се опитате да се изгорите до по-висока степен (10 начина да се самонаранят хората) или вземете повече от достатъчно хапчета, които да доведат до болезнено предозиране.

Най-лошата част е възможността фатално да нараниш себе си. Самонараняването не е непременно акт на самоубийство колкото е механизъм за справяне, но въпросите могат да ескалират бързо, когато се включва алкохол. Емоциите или чувствата, които може би се опитвате да потиснете, могат да се издигнат на повърхността, което ви прави уязвими към самоубийствени чувства, които иначе бихте могли да контролирате. Възможно е самонараняването да се превърне в самоубийствен жест. Може да се случи дори и без умисъл.

Пиенето на храна в цикъла на самонараняването

След като последиците от алкохола изчезнат, какво остава, така или иначе? Най-вероятно е да се почувствате още по-зле, отколкото преди. Пиенето може да ви изтръпне само толкова дълго, преди да се наложи да се справите с този проблем или стресовата глава. Чувството за по-лошо след пиене може да започне цикълът на самонараняването отново, тъй като срамът или вината от пиене или от действия, които сте извършили в нетрезво състояние, могат да предизвикат. За да покажем на себе си най-добрата грижа за себе си, понякога е най-добре да се въздържим от пиенето.

Намерете Кали на кикотене, Facebook, и Google+.