Може ли повишената мозъчна активност да помогне за излекуване на ПТСР?

June 06, 2020 11:10 | Мишеле Розентал
click fraud protection
Можете ли да използвате мозъка си, за да помогнете на мозъка да спре спомени от травми, преди да бъдат направени? Знаците сочат, да.

Реакцията на тялото и мозъка ви на травма създава вашите симптоми на посттравматично стресово разстройство, така че може ли дейността на мозъка ви да помогне да лекува ПТСР?

Ново доказателство за това как да спрем травмите спомени

Вече знаем, че много мозъчни процеси могат да помогнат за повторно регулиране на различни клонове на вегетативната нервна система. По-специално, на симпатиковата нервна система може да бъде научена да се отпуска и да спрете свръхреагирането му към неопасни ситуации.

Но можете ли да използвате мозъка си, за да помогнете на мозъка ви да спре спомени от травми, преди да бъдат направени? И ако е така, как тези знания са свързани с излекуването на ПТСР, след като вече има спомени за травма?

Аудиото, което отговори на тези конкретни въпроси, вече не е достъпно. Ето няколко статии, които ще ви помогнат:

4 стъпки за заличаване на травмата на болезнените спомени
5 начина да спрете да изживявате отново болезнените спомени

Вижте също

Тревожност: това е в главата ти (мозъкът ти!)

instagram viewer

Медитация за тревожност, депресия, безсъние
Биологични доказателства за депресия - съществуват психични заболявания

Мишеле е автор на Вашият живот след травма: Мощни практики за възстановяване на самоличността ви. Свържете се с нея на Google+, LinkedIn, Facebook, кикотенеи тя уебсайт, HealMyPTSD.com.