ADHD + свръхкомпенсиращо разстройство

- Тате, спри вече. Микровълновата е достатъчно чиста. Искам да направя пуканки. "

Това е 13-годишната ми дъщеря Коко И тя греши

Трябва да използвате почистваща гъба на вътрешния таван на микровълновата, за да получите всички малки парченца чили и супа, които се забиват там. Не искате един от онези парченца да попадне във вашето кафе, когато го загреете, поне аз не го правя. Освен това трябва да извадя въртящата се чиния и да я пъхна през съдомиялната машина, за да изляза от мръсотията. А в долните ъгли има някаква изсъхнала козина, която ще трябва да изкопая с вилка. Пуканките ще трябва да изчакат, докато не свърша тази работа както трябва. Само ми дай секунда. Или половин час.

Коко търкаля очи.

- Много добре, татко?

Приетият мит в семейството ми е, че съм обсесивно-натрапчив. Това изглежда разумно, като се има предвид OCD е добре документирана като възможно коморбидно състояние с ADHD. Но аз не съм OCD.

[Вземете този тест: Натрапчиво-компулсивно разстройство при възрастни]

Аз съм ADHD - разбира се. Hypomanic - ъъъ, абе. Stammer - y-y-yep, некомпетентно извличане на думи и жалка краткосрочна памет - това съм аз. Алкохолни - добре, а.

Но през цялото тестване, през което съм преминал през различни моменти от живота си, никога не съм диагностициран с обсесивно-компулсивно разстройство. Без значение колко чист поддържам къщата.

След това отново има куп хора, които работиха с мен назад, когато бях телевизионен писател-продуцент, който определено би се съгласил с дъщеря ми. Моята страст към организацията, папките, свързващите елементи, производствените календари, проектирани четири месеца в бъдещето, а сценариите, завършени седмици преди продукцията, закараха много писатели на персонала точно над ръб, край. Отидох на работа по-рано и по-рано и останах по-късно, бутайки себе си и всички останали, проверявайки и проверявайки отново, вкаменен да забравя нещо или да изоставам. В края на един сезон изтощен писател застана насред кабинета ми и ми извика: „Ти не си фараон, Франк! Не можете просто да продължите да зареждате работата без причина! “

Честно казано, щях да го копирам на OCD, ако го имах. Ритайки и крещящи докрай, научих едно основно правило от моя собствен опит и от примерите на други хора с всякакви увреждания; справете се с всяко предизвикателство направо - приемете каквото и да е, вземете помощта, от която се нуждаете, за да го разберете и да се справите, и да продължите с деня.

И така, ако не съм в отказ, тогава какво става?

Свръхкомпенсиращо разстройство, това е какво. Да, измислих го, но слушай:

Мисля, че в началото на моето СДВХ предизвиках такава поразия и разочарование, че разработих психотерапевтична работна етика, за да се опитам да поправя нещата, които бях длъжен да прецакам или забравя, преди да се случи. Без значение какво бедствие причиних в училище или момчетата, поне стаята ми беше чиста, а моето легло беше направено. Плюс, когато всичко е толкова разхвърляно и е трудно да се контролира вътре в главата ви, почистването на кухнята може да донесе малко спокойствие.

Да, аз съм луд и объркан, но както казах на Коко, когато извадя горещата си чаша кафе от безкрайна микровълнова глава, и светът изглежда малко по-лесен за справяне.

[Вземете това безплатно ръководство: Как се различават симптомите на OCD от ADHD?]

Актуализирано на 14 ноември 2019 г.