Въвеждане на Деня на труда в Ден на труда

February 27, 2020 07:12 | Блогове за гости
click fraud protection

Всички наскоро се наслаждавахме на почивен уикенд. Какво прави средният ти американец с ADHD по предложение на почивен уикенд? Не знам за останалите от вас хора, но се уплаших. Напълно изпаднах. Обикновено се смята, че има три подвида на СДВХ, невнимателно, хиперактивно и комбинирано. Твърдя, че има четири. Аз съм тип работохолик.

Знаех обаче, че празничният уикенд на Деня на труда ще бъде много необходима почивка за мен. Както вече беше обсъдено, имам два малки предприятия - ей, обичам да стоя зает - и основният ми бизнес включва създаване на седмичен пазар на открито, два пъти седмично, всеки уикенд. Физически е взискателен, а също така включва и много административна работа през седмицата. (Аз съм богат на електронна поща... всеки ден.) Той също поставя моя график в разрез със семейството ми и всички забавни събития през уикенда през лятото. Аз съм единственият човек, когото познавам, който казва „Леле, глупости“, когато съм поканен на сватба през лятото.

Честно казано не знам какво да правя със себе си по отношение на свободното време. Аз съм

instagram viewer
обикновено се страхувам да не си позволя да пресъздавам защото се страхувам да не се забия в „изключен” режим - AKA онзи режим, в който мозъкът ми спира да мисли и не правя нищо. Алтернативно, ставам прекалено хиперактивен за седене наоколо. Съпругът ми няма този проблем. Идеята му за почивка е сладко питие с чадър, на слънчев плаж. По-вероятно е да искам да построя къща за забавление или туризъм - за 16 часа на ден.

Ако ще сложим всички карти на масата, понякога се появява социалната ми тревожност, за да усложни ситуацията. По празници хората си общуват с други хора. По принцип харесвам хората, но не винаги съм настроен да общувам. Понякога съм изпаднал в паника.

Завърших работата си за деня, в петък преди Деня на труда и си спомних, че започнах да боядисвам банята преди около 14 месеца. Знаеш... последния път, когато имах "почивка". Бях изключително възхитен от тази реализация. Отцепих кофата с грунд отворена (запасите все още седяха под мивката в купчина от последния опит за този проект) взех четка за боя и започнах проекта. След минути бях изпитан от желание да рисувам не само цялата баня, но и цялата кухня. Реших, че ще е така. Тогава минитерапевтът в мозъка ми каза: „Това е ядките, придържайте се към банята. Ще се радвате, когато свърши. "

Тя е права - този мини терапевт е наистина умен. аз имам доста добри отношения в наши дни с мини-терапевта. Но когато си помислих: „Ще пия вино, докато рисувам“, мини-терапевтът изскочи отново и избухнах онова досадно балонче с четката ми за боядисване и удави мини-терапевта с чаша бяло вино.

Поривът за боядисване на кухнята беше постоянен, но той утихна, докато продължих да работя върху банята и като се изморих (не пиян, просто изморен). С настъпването на вечерта се задоволих с постиженията си в банята. Съдържание достатъчно, че все още не можех да спра да мисля за кухнята и колко грозна беше мръсната боя.

Като цяло съм изключително щастлив, когато имам повтаряща се, физически ангажираща задача, на която да присъствам. Забравям това и когато имам възможността да си спомня, ме кара да се чудя защо не станах домашен художник или нещо подобно. Тук се боря всеки ден с всички тези бизнес планове и системи и имейли и принуждавайки се да седя на бюро - въпреки че е бюро на моята собствена изработка. Може би тревата винаги е по-зелена след чаша вино и боядисана баня.

Може да не съм бил щастлив да седя на плаж. Но бях щастлива за онези часове, които ми отнеха да рисувам банята си. Може би трябва хората да бъдат по-разкрепостени относно определението за свободното време, когато ми кажат да се „отпусна“.

Актуализирано на 28 март 2017 г.

От 1998 г. милиони родители и възрастни се доверяват на експертните насоки и подкрепа на ADDitude за да живеят по-добре с ADHD и свързаните с него психични заболявания. Нашата мисия е да бъдем вашият доверен съветник, непоколебим източник на разбиране и напътствия по пътя към уелнес.

Вземете безплатна емисия и безплатна електронна книга ADDitude плюс спестете 42% от цената на корицата.