Mind-Mapping: Инструмент за задължително обучение за студенти с ADHD

Изправени пред курсова работа, студентите с разстройство на хиперактивност с дефицит на внимание (ADHD) или ученици с увреждания (LD) често подхождат към темата в концепции, изображения или мрежи от свързани идеи. Учим се най-добре визуално; трябва да видим нещата, за да ги разберем. За ученици с ADHD, които правят бележки с усърдие, но им е трудно да изберат важните точки, или организирайте мислите в контур на A-B-C, картирането на ума може да помогне.

Картата на ума е инструмент за водене на записки, организиране на идеи, структуриране на документи и обучение за изпити. Можете дори да го използвате за мозъчна атака. Използване на ключови думи, цветове, стрелки, символи и икони, за да създадете a картаили сложна диаграма можете да видите как една идея се свързва с друга. Картографирането на ума въвежда ред в мислите ви и приканва свободен поток от идеи, насърчавайки креативността.

Основите

Най-простата карта на ума представлява поредица от идеи, свързани с централна тема. Ако пишете книга, започнете с основната тема в центъра на страницата, поставена в поле или кръг и представена от картина или ключова дума. Начертайте линии, излъчващи се от основната тема, за да създадете втори слой свързани мисли. Всеки от тях може да изпраща издънки, за да създаде трети слой и така нататък, докато нямате мрежа от взаимосвързани идеи, които осигуряват логическа структура за вашата хартия.

Можете също така да използвате карта на ума, за да разработите тема за доклад: Започнете с широка тема и добавете нови идеи, докато мозъчна буря, като работите от общото към конкретното.

[Безплатно изтегляне: Топ 5 Frustrations на домашна работа - и корекции за всеки]

Стъпка по стъпка ръководство

Планирайте да направите своята умствена карта поетапно: груба първа чернова, за да заснемете идеите си, редактирана версия на черновата, за да покаже връзките им, и окончателна чернова, която групира информация в подреден начин.

За да направите карта на ума, ще ви е необходим голям, без очертание бележник или скица на художника, както и няколко цветни химикалки, маркери или маркери. Ако си правите бележки с лаптоп или таблет, може да искате да инвестирате в софтуер като например Mindjet MindManager или вдъхновение.

Нека си представим, че вашият учител изнася лекции за лунната мисия Аполон 11 и бихте искали да направите умствена карта, вместо да правите конвенционални бележки. Следващите стъпки и илюстрации показват как.

Стъпка 1: Определете важни теми.

Напишете основната тема в средата на страницата. Тъй като другите основни теми стават очевидни, поставете ги около централната тема, оставяйки място за свързана информация.

Стъпка 2: Добавете подробности.

Ако вашият учител изнася лекции по организиран начин, дръжте заедно свързани теми и факти. Ако доставката й е с разсейване, ще трябва да свържете информация към линии, излъчващи се от центъра по посока на часовниковата стрелка, и да я подредите по-късно. Използвайте ключови думи вместо изречения. Отпечатайте голям и оставете много бяло пространство.

[Време е за хартия, деца]

Стъпка 3: Потърсете отношения.

След лекцията редактирайте картата си. Първо, изберете свързани идеи и ги категоризирайте по цвят. В „Редактирана чернова“ подробности за екипажа са в червено, екипировка в злато, дати в черно, статистика в виолетово, терминология в синьо и интересни факти в зелено.

След това потърсете организационен принцип. В нашия пример Аполон 11, етапите на лунната мисия - „Излитане“, „Кацане на Луната“ и „Докато сте на Луната“ - изпъкват като начин за налагане на хронологичен ред на картата. Добавете „Екипаж“ като друга тема и имате четири основни теми, около които да организирате информацията. (Ако заглавието на темата вече не е на картата, добавете я.) Номерирайте темите, за да посочите хронологичния им ред, и присвойте различен цвят на всяка.

Стъпка 4: „Преместете“ нещата наоколо.

С помощта на линии и стрелки свържете части от информация към съответната тема, като съответствате на цвета на линиите с цвета на темата. В някои случаи може да решите да не групирате елемент с темата със същия цвят. Например, забележете, че елементът "Нийл Армстронг-Една малка стъпка" (отнасящ се до запомнящите се думи на астронавта, „Това е една малка стъпка за човек, един гигантски скок за човечеството“) е очертана в червено, защото се отнася до екипажа. Но на финалната карта тя се групира с „Докато сте на Луната“.

[12 Преки пътища за училище за деца, които мразят домашните]

Стъпка 5: Пречертайте картата.

Разбъркването на елементи, както е указано от стрелките, създава финална карта на ума. Въведете скици или граници, за да изпъкнете информацията. Добавете фигури от карикатури или смешни представи, които ще ви помогнат да си припомните подробности. Ако си спомняте допълнителни факти от лекцията, добавете ги на картата на подходящото място. Ако сте пропуснали детайлите за първи път, потърсете ги и ги добавете.

Сега се отдръпнете и погледнете. Превърнахте една час лекция в организирана, разбираема и визуално запомняща се карта на ума. Ако ви предстои изпит, изучете картата и опитайте да я преначертаете от паметта, за да я оформите в съзнанието си. Ще се изумите как визуализирането на цветовете, скиците и местоположението на фактите на страницата ви позволява да припомняте информация. Начертайте допълнителни карти на ума, докато преглеждате материалите на курса или препрочитате важни глави и ще сте готови да положите изпита.

Актуализирано на 4 април 2018 г.