Любимо ядене на моето дете

ADDitude попита: „Коя е любимата храна или рецепта на вашето дете за ADHD?“

И двамата ми синове обичат пай за спагети. Основата е макаронени изделия, смесени с масло и пармезан в плоча за пай, гарнирани със сос за паста и моцарела.
-Ан, Охайо

Когато готвя, слагам всички храни в сервиране на ястия и оставям всеки да си служи сам. Обикновено имам салата, постно протеин със зеленчуци, здравословен въглехидрат със зеленчуци и домашна салса, направена от билки и зеленчуци.
-Трудово ADDitude четец

Протеиновите шейкове винаги са любими.
-Трудово ADDitude четец

Спагети. Нарязвам много зеленчуци, заситвам ги със смляна пуйка и малко наденица и добавям малко сос. Това е здравословно и поставя тежест върху детето ми.
-Трудово ADDitude четец

Синът ми обича всичко, което може да помогне да се събере на масата-супете с гарнитура, като сирене или авокадо, и бурито или фаджита.
-Ами, Вирджиния

Тако с мека черупка. Той се храни с ръце, вместо да му се напомни да държи вилицата си правилно.
-Айда, Ню Йорк

Любимите ястия на сина ми са тестени изделия със сос от песто и пилешко месо и 10 пилешки хапки и големи пържени картофи от Макдоналдс.

Понякога се чувствам зле от това да му давам нежелана храна, но Ще направя всичко, за да го накарам да свали няколко килограма.
-Трудово ADDitude четец

Една проста, евтина и здравословна вечеря, която децата ми обичат, са зеленчукови тестени изделия с консерва от обикновени домати и чесън, лук, босилек, лека морска сол и черен пипер. Той е много по-здравословен, по-свеж и по-вкусен от соса за паста от буркан. Всичките ми деца го ядат.
-Кристин, Арканзас

Обличам здравословна храна, за да изглеждам като смешни лица или животни, като парче безглутенов хляб с коса от моркови, очи от султана, нос от сирене, ябълкова уста и портокалови уши.
-Клар, Вашингтон

Строгафът на лошия човек Запържете смляното месо, добавете консерва с гъбена супа, смесена с мляко до желаната консистенция, и сервирайте върху ориз със зелен фасул.
-Трудово ADDitude четец

Синът ми обича сандвичи с мъфини с белтък, бекон и английски мъфини. Те са малки и преносими и са пълноценна и добре балансирана храна. Има още един плюс: тъй като държи сандвича, той не забравя да го изяде и тъй като е малък, не е нужно да се фокусира дълго, за да го довърши.
-Ерика, Ню Йорк

За закуска, синът ми е особено любим на шоколадови банани. Смесваме заедно една чаша 2% мляко, две лъжички шоколадов соев протеин на прах, три чаени лъжички инулинови фибри, един банан и чаша кубчета лед. Кремообразно е, има много протеини и има добър баланс на мазнини и фибри.
-Сю, Охайо

Синът ми ги нарича „бързи вечери“. Те са малки порции, които могат да бъдат изядени сравнително бързо. Това може да е хот-дог, тако, печено пиле или ньоки. Синът ми, както мнозина с ADHD, има чувствителност към храна, така че се придържаме към изцяло натурални и органични храни, доколкото е възможно!
-Памела, Тексас

Актуализирано на 3 април 2017 г.