Лизане на раните ми: Как да бъда в безопасност с ADHD

Ох! Тази дума често се чува, идваща от моята посока. Знам, че всеки има злополуки - и те могат да означават сериозни проблеми за някой с непрекъснато невнимание и импулсивност. Но независимо дали карам колело или боравя с кухненски нож, леките самонаранявания са второ естество за мен. Аз съм предразположен към злополука ADDer през и през.

Ако през лятото на 1989 г. сте присъствали на скаутския лагер на Halliburton Boy в Онтарио, може би си спомняте за мен: бях детето със синята гумена ръкавица с гумена лента от дясната ръка. Нарязвах моркови за вечеря, когато се разсейвах и, добре, че морковите и пръстите започнаха да изглеждат еднакво. Спомням си, че седях в лазарета, слушах сестрата и лекаря да спорят колко шева ми трябваха (две беше присъдата). Казаха ми да пазя пръста си сух - не е лесно в лагер, който наблягаше на водните спортове.

Катастрофи с велосипеди? Имам две да докладвам. Веднъж, когато бях на 11, вървях с пълна сила, в опит да настигна брат си, който се опитваше да стигне до видео магазина, преди да се затвори. Импулсивно отклоних от пътя на тротоара и ударих в бетонна устна в основата на алеята. Моторът ми спря рязко. Продължавах, докато главата ми не се освети с бронята на паркирана кола.

Следващият ми инцидент с мотор дойде, когато бях в колеж. Яздех заедно, куфарът ми с китара се привързваше към гърба ми, когато предното ми колело изведнъж изскочи от мястото си. Изглежда, че бях разсеян последния път, когато закачих колелото към вилката. Научих много бързо, че моторите без предни колела са неработещи.

Наскоро приятелят ми Ерик ми предложи да си взема нов мотор. Радвам се да усещам вятъра в косата си, но съм предпазлив. Мисля да си взема нов автомобил, което ме прави още по-нервен - тъй като имах две автомобилни катастрофи през последната година. Не че съм лош шофьор. Просто не съм добър в шофирането, докато използвам мобилен телефон.

Но не ми трябва кухненска посуда или превозно средство, за да се нараня; Получавам неравности и синини, просто се разхождам из къщата ми. В моята бърза хиперактивност се сблъсквам с рамки на вратите. Размазвам ръцете си по мебели, докато минавам покрай тях. Падам на стълбите. (За щастие, аз съм по-внимателен да ходя долу, отколкото горе.)

Нещата стават опасни на футболното игрище. Претърпях две сътресения, докато играех футбол в гимназията, но през уикендите все още обичам да се събирам с приятели за игра. Тъй като това е докосване, а не справяне, аз съм по-малко загрижен за другите играчи, отколкото за собствените си грешки. Когато отивам за пропуск, забравям, че не нося подложки и че земята е твърда.

Контузия на коляното, която получих преди няколко недели, все още е болезнена - отчасти, защото продължавам да я блъскам по касата на вратата.

Шеги настрана, да бъдеш предразположен към злополука е опасно. За някои хора лекарството за ADHD помага да се смекчи бързото движение, превключване на предавките, което прави злополуките толкова чести. Но за мен това отношение е това, което прави живота с ADHD вълнуващ - стига да мога да живея сравнително нормален живот, без да причинявам сериозни вреди на себе си или на другите.

Независимо дали приемате лекарства или не, моят съвет е следният: Забавете се. Обърни внимание. Носете шлем по всяко време, когато излизате на велосипед или на футболно игрище. Ако наистина искате да сте в безопасност, може да го носите и около къщата.

Актуализирано на 31 март 2017 г.