Опасността от газове: Защо възрастните с ADHD са особено уязвими за манипулация

Какво е газово осветление?

Газовото осветление е форма на психологическа или емоционална злоупотреба - серия от манипулативни техники, предназначени да получат контрол над друг човек. Чрез груба и многократна лъжа или предизвикателство за реалността, бензинолозите пазят жертвите си от убийство и ги карат да се разпитват. Много пъти диагнозата ADHD на човек се използва срещу него от нея. От 20 години съм терапевт и напоследък виждам все повече клиенти с отчитане на ADHD, които да са в газа в отношенията и на работните си места.

Една от най-добрите защити срещу газови светлини е да се образовате за този вид емоционална злоупотреба. Възрастните с ADHD могат да бъдат по-уязвими от гасване поради проблеми със самочувствието, трудности с минали връзки и чувство за вина и срам. Знайте, че има надежда и можете да възстановите живота си, след като живеете с газова светлина в продължение на месеци или дори години.

Газови поведения

Газаджиите понякога крият вещите на партньорите си и обвиняват партньорите си, че са „безотговорни“, „мързеливи“ или „така ADHD“, когато не могат да намерят предметите. Бензиновият запалка може също да каже на партньора си, че не е необходимо да го взимат

лекарства за ADHD защото "знам от какво се нуждаете по-добре от някои лекари."

Поведенията с газова светлина включват:

• Казват ви, че не сте виждали или чували нещо
• Изневярайте често, но натрапчиво ви обвинявате в изневяра
• Казвайки, че другите хора смятат, че сте луд
• Потъва ви срещу хората (това е известно като „триангулирането”)
• Идеализирам те, после те обезценявам и накрая отхвърляме връзката

[Абонирайте се за бюлетина ADDitude за жени с ADHD]

Защо и как Газлайтери се насочват към хора с ADHD

Газаджиите чувстват уязвимости в човек. Те са насочени конкретно към хора, които скърбят на загуба или които се чувстват неадекватни или изолирани. Ако имате ADHD, вероятно сте израснали с усещането, че сте „по-малко от“. Може да сте имали трудности с поддържането на приятелства или връзки. Може да сте уволнени от други, които са казали, че ви е „трудно“.

Когато за пръв път се срещнете с бензин, той или тя ще направи нещо, наречено „любовна бомбардировка. " Те ще ви кажат всичко, което сте искали да чуете от някого, особено след живот на отхвърляне. Целта на поведението е да те закача. След като сте ангажирани с връзката, бензиновият запалник започва злоупотребяващо поведение.

В началото газлигарят ви пита за вашите страхове и несъответствия. Чувства се добре да имаш някой, който те слуша и да се грижи за това, което имаш да кажеш. Въпреки това бензиновият запалник събира данни, които да бъдат използвани като боеприпаси срещу вас по-късно. В крайна сметка може да чуете: „Нищо чудно, че сестра ви вече не разговаря с вас. Тя знае, че и ти си луд. "

[Вземете този самотест: Емоционална хиперароза при възрастни]

Ако напуснете връзката, бензинът ще „прахосмукачка”- тегли ви назад. Те ще изпращат съобщения чрез приятели и семейство, че ви липсват. Те ще ви обещаят света, но никога няма да се извинят. Те не мислят, че са направили нещо нередно. Заплахата да изгубят способността им да ви манипулират, мотивира бензин да ви върне обратно в лапките им. Но след като се върнете, всичко обещано за вас изчезва и връзката ви става по-злоупотреба от преди.

Как да избягате от газовите светлини във връзка

За повечето хора оставянето на връзка за гасене означава „няма контакт - изобщо. " Блокиране на телефонни номера и имейл адреси. Кажете на приятели и близки, че няма да слушате никакви съобщения, изпратени чрез тях. Трябва също да се срещнете с лицензиран специалист по психично здраве; наличието на ADHD ви прави уязвими към тревожност и разстройство на настроението. Създайте и следвайте план за лечение на СДВХ и възстановете връзки със здравите хора в живота си. Ако имате деца с бензин, срещнете се с адвокат, за да съставите подробен план за родителство.

Газово осветление на работното място

Понякога шефовете и колегите се възползват от факта, че някой има ADHD. Ще ви обвинят, че сте забрави или не се грижите за работата си.

Помолете своя шеф или колега да ви изпрати имейл с инструкции или подробности за задание. Ако завършите заданието и по-късно ви се каже, че не сте направили това, което сте поискали, вижте този имейл, вместо да обвинявате себе си. Също така, запознайте се с Комисията за равни възможности за заетост определение за тормоз на работното място, намерено в eeoc.gov/laws/types/harassment.cfm.

[Изтеглете това: 6 начина ADHD Саботажи Връзки]

---

Стефани Саркис, д-р, автор на Газово осветление: Разпознавайте манипулативни и емоционално насилващи хора, е лицензиран и сертифициран от борда съветник за психично здраве и семейство и граждански посредник, сертифициран от Върховния съд във Флорида, със седалище в Тампа. Тя е автор на бестселъри, домакин на Говорещи мозъци подкаст и е сътрудник на Psychology Today, Forbes и HuffPost. Можете да стигнете до Стефани в stephaniesarkis.com.

Актуализирано на 27 януари 2020 г.