Какво е играчка Stim? Как успокояват DID симптомите?
Играчките Stim са начин на живот за някои от нас дисоциативно разстройство на идентичността (DID). Ако живеете с състояние на психичното здраве като DID, вече знаете колко е важно да имате готови играчки за стимулиране и да чакате да бъдат използвани, когато трябва да се заземите.
Как използването на стимулиращи играчки помага на хората с DID и какво е стимулиращо?
Какво е стимулираща играчка?
Играчката за стимулиране може лесно да бъде определена от това как звучи: самостимулиращ предмет. Независимо дали става въпрос за завъртане на джаджа, кубче или цветно парче Silly Putty, стимулираща играчка може да ви помогне заземете се и стават по-присъстващи. Процесът на използване на стимулираща играчка или предмет понякога се нарича „стимулиращ“ и често се свързва с нарушение на аутистичния спектър.1
Важно е обаче да се отбележи, че стимулирането не е изключително за хора с аутизъм или други психично-здравни състояния - всички стърчат! Може би захапвате ноктите си, когато сте нервни или играете с косата си, докато разговаряте с други хора. Може би си пукаш кокалчетата или дъвчеш върховете на моливи или химикалки, докато си в дълбока мисъл. Това са всички стимулиращи поведения, но с предмети, които не са конвенционални играчки за стимулиране.
Защо хората стимулират?
Има няколко теории за това защо хората стимулират. Свръхстимулацията и недостигането са две популярни, докато някои хора смятат, че стимулирането е начин за управление на емоциите и болката. Помислете кога бебето смуче палеца си, за да се отпусне и успокои - това е ранно стимулиращо поведение.
Ако някоя от тези теории е правилна, лесно е да се разбере защо стимулиращите играчки обикновено се използват от хора с определени психични заболявания, като DID. Знам, че на лично ниво стимулирането ми помага да се центрирам, да се запозная отново с обкръжението си и да се представям. Това може да бъде изключително полезно, когато моите личности са в средата на няколко различни разговора и създават много „шум“.
Също така е изключително полезно, когато съм бил задействан от моята среда. Стим играчките са направени да бъдат точно това: стимулиращи. Най-малкото те разсейват - искрящо, цветно и ярко. По-често, отколкото не, това ми помага да се откачам от светкавица.
Къде мога да взема стимулираща играчка?
Играчките Stim могат да бъдат закупени почти навсякъде, където играчките се продават, въпреки че интернет е безкраен ресурс, ако търсите играчки, които конкретно попадат в категорията „стимулиращи“. Също така е важно да се има предвид, че няма погрешен начин за стимулиране, както няма грешен тип играчка за стимулиране.
Независимо дали решите да отидете с кубче с джаджа или с гумена подскачаща топка, зависи от вас какво ще използвате, за да се заземите.
Опитвали ли сте играчки стимули, за да се справите с DID? Какъв вид? Как са ви помогнали играчките за стимулиране? Споделете мислите си в коментарите.
1 Уанг, Карън. „Аутизъм и зашеметяване.“ Институт за детски ум, Получено на 10 февруари 2020 г.
