Шизоафективно разстройство и късна зимна депресия

Отново е това време на годината Късна зима е, блясъкът на празниците избледня и е време на годината, когато моето сезонно афективно разстройство (ЕАД) се превръща във висока скорост. Това е удължаване на депресията, която изпитвам с моето шизоафективно разстройство. Ето как тази година влияе върху мен ЕАД.

Изпитвам SAD, тревожност и шизоафективно разстройство

Съпругът ми Том имаше понеделник и вторник тази седмица. Беше страхотно, но го затрудни още повече да прекарвам дните си вкъщи сам, когато се върна на работа. Също така е седмицата преди менструацията и страдам от предменструално дисфорично разстройство (PMDD), което е екстремна форма на по-често срещания предменструален синдром (PMS). Това вероятно е свързано и с шизоафективно разстройство. Тези проблеми се превръщат в перфектна буря, особено когато са свързани с факта, че е късна зима.

Отначало се опитах да го изпипам. Някак забравих за моя SAD и разбрах, че това е само PMDD. Е, може би бях в отказ. Във всеки случай, през първите няколко дни, не се свързах с това. След това в края на втория ден се обадих на най-малкия си брат. Говорихме за факта, че се чувствам ужасно, но просто все още не осъзнавах колко е лошо.

До вчерашния ден не разбрах, че това е нещо достатъчно сериозно, за да накарам обаждане до моя лекар. Забелязах, че отрязвам основни нужди от рутината си, защото ме стресираха или се чувствах твърде уморен, за да ги изпълнявам. Изрязвах неща като къпане и миене на зъбите през нощта.

Този Шизоафективен осъзна, че тя се нуждае от помощ

Вчера забелязах, че бях прекалено стресиран да ям закуска, което е нещо, което трябва да направя. Настроението ми е навсякъде, когато съм гладен. Бях впечатлен от факта, че актът на закуска ме разтревожи. Трудно е да обясня защо ме накара да се страхувам. Това беше комбинация от страхове, че ще разлея храната си и ще се объркам, и от притеснение, че ще се задуша с храната си.

Взех хапче за борба с тревожността, което лекарят ми предписа да приемам според нуждите, изпих много вода и натрупах смелостта да хапна кисело мляко за закуска. След това реших да се обадя на моя лекар.

Оставих съобщение в гласовото й съобщение, в което разказвах за PMDD и за това, което изпитвах, и накрая споменах, че беше годината, когато получавам SAD. Когато се обади, тя ми каза да увелича дозировката на витаминната добавка, която приемам, която помага при късната зимна депресия.

Тъй като нощем приемам лекарствата си за шизоафективно разстройство, от днес започвам да приемам само повишената доза на моята витаминна добавка. Днес се къпех, след като се чувствах воняща от няколко дни. И самият факт, че съм говорил с моя лекар, ме кара да се чувствам по-добре. Тя каза, че повишената доза на моята витаминна добавка трябва да ме прекара през останалата част от зимата. Това звучи достатъчно лесно. Надявам се да го направи.

Елизабет Кауди е родена през 1979 г. в писател и фотограф. Пише от петгодишна възраст. Има BFA от The School of the Art Institute of Chicago и MFA по фотография от Columbia College Chicago. Тя живее извън Чикаго със съпруга си Том. Намери Елизабет на Google+ и на нейният личен блог.