Родителство на дете с психично заболяване: Вината и самолечението

Наскоро прекарах следобеда, правейки поздравителни картички. Не съм особено хитър, но това е хоби, с което майка ми ме е вкарала преди години и се радвам на креативността да създавам свои собствени дизайни, съчетани с практичността да създавам нещо, което така или иначе имам нужда. Имам малко петно ​​в мазето, където имам цялата си хартия и мастило, печати и лепило и прекарах четири славни часа, като сам измислих дизайна на тазгодишната карта за семейна почивка. И се чувствах виновен през цялото време. Едно от децата ми се бори емоционално в продължение на няколко седмици и наистина, наистина, много исках да си огъна ухото за 432-ия път през тази седмица и казах не. Казах, че ми трябва малко време и това най-определено беше вярно. Прекарах последните шест седмици - най-малкото - не правех нищо друго, освен да работя на пълен работен ден и да се върна у дома при един тийнейджър в криза и един, който се нуждае от стимулиране, за да се въздържа от гласовете, и съпруг, който поглъща тежестта и на двамата ден. Въпреки това, няколкото ценни часа тишина се чувстваха като егоистично снизхождение.

Родителство на дете с психично заболяване силно стресиращо

Но не е. И аз, както всички родители на деца с психично състояние, трябва да си припомним, че грижата за себе си е съществена част от грижата за нашите деца. (Прочети: Специални потребности Родителство и самообслужване: Помолете за помощ) Проучване на Университета в Уисконсин установи, че майките на деца със състояния, които включват проблеми с поведението, имат нива на стрес, подобни на тези на бойните войници. Не очакваме нашите войски да се представят без R&R и не можем и двете. Статистиката показва, че 47 процента от жените родители на деца със специални нужди отговарят на това диагностични критерии за клинична депресия. Ако сте самотна майка, удвоете това. В интелектуален план ние знаем, че грижата за себе си е от съществено значение за поддържането на децата ни здрави. Но емоционално и много пъти финансово отнемането на време за себе си не е редно.

Нямаме кой да гледа децата или всякакви налични грижи за отдих. Децата ни не могат да се издържат, ако не сме там 24x7. Между срещите и срещите на IEP и терапията няма свободно време. Трябва да преодолеем вината и да отделим време; дори ако просто седи на верандата и чете книга, която НЕ е за психично заболяване за няколкото ценни часа, в които децата са в училище. Оставете прането да остане мръсно още един ден. Нашите деца могат да носят чорапите си втори ден. Това, което не могат да направят, е да поддържат стабилността си, живеейки със стресиран, нестабилен родител.

Тази статия е написана от:

Криса Хики е специалист по маркетинг в електронната търговия, блогър и психично здраве, специализиран в предоставянето на образование и подкрепа за родители на деца, диагностицирани със сериозни психични заболявания. Криса започва своя път в застъпничество, когато средното й дете Тимоти е диагностицирано Шизоафективно разстройство. Можете да се свържете с Криса чрез нейния блог, Ума на бурята, кикотене и Facebook.

Да бъдеш гост автор във вашия блог за психично здраве, Отиди там.