Влиянието на хранителното разстройство върху семейството

Всеки, който страда от хранително разстройство, изпитва огромно количество страдание и болка, но те не са единствените, които страдат. Семействата и приятелите на тези жертви също изпитват собствена лична болка. Много е трудно да гледате някой, който обича бавно да се унищожава и да се чувства безпомощен в опит да ги спаси. Въпреки че това може да е трудно да се приеме, не можете да спасите този човек. Можете да насърчите, подкрепите и да им осигурите безусловната си любов, но те трябва да искат да се спасят. За да може някой да се възстанови от хранително разстройство, той трябва да иска да се възстанови и да бъде готов да приеме помощта, която им е на разположение. Не можете да принудите някого да иска да се оправи, нито можете да ги принудите да приемат помощ. След като откриете, че член на семейството или приятел има хранително разстройство, вероятно ще изпитате много различни чувства и емоции като объркване, гняв, вина и страх.

Може да се чувствате объркани защо се е случило, какво да правите по-нататък, къде да се обърнете за помощ и как да се обърнете към този човек. Най-добрият начин да се справите с объркването е да се образовате за хранителни разстройства. Четете книги, говорете с професионалист, който знае за хранителните разстройства, говорете с хора, които са в добро възстановяване или които са се възстановили от хранителното си разстройство и се опитват да говорят с други семейства, които изпитват това, което вие те.

Някои хора се чувстват ядосани към себе си или към страдащия човек. Може да се ядосате на себе си, че не знаете по-рано за проблема, за това, че не му пречите да се развие и за това, че не можете да отстраните проблема веднага. Може също да се почувствате ядосани от човека, че не е в състояние да спре поведението на хранителните разстройства и за това, че продължава да злоупотребява. Може да се почувствате ядосани от човека, че ви причинява болка и може да повярвате, че човекът прави това, за да ви нарани. Важно е да намерите начин да се справите с този гняв. Напомнете си, че човекът не прави това, за да ви нарани, те правят това на себе си. Да се ​​ядосаш на човека няма да помогне на нещата. Вероятно само ще накара човек да се почувства по-зле, което само ще наложи убеждението им, че са ужасни и заслужават да бъдат наказани или да умрат. Задържането на гнева си вътре също няма да ви помогне, така че би било важно да можете да говорите за това. Приятел, терапевт, свещенослужител или група за подкрепа на семействата са добри места за разговори и справяне с гнева, който може да почувствате.

Много хора се чувстват виновни, особено родителите, защото някои от тях се чувстват отговорни за члена на семейството си, развиващо хранително разстройство. Никой не отговаря за някой, който го развива. Обвинявайки се, няма да помогнете на човека и само ще ви накара да се почувствате по-зле. Най-добре е да приемете, че има проблем и да започнете да работите за подпомагане на човека и себе си по време на процеса на възстановяване.

Една емоция, която много хора изпитват, е страхът. Може да се уплашите, че човекът ще нанесе големи щети на себе си или дори ще умре. Нормално е да има такива страхове, защото хранителните разстройства могат да бъдат много разрушителни. Ако здравето на лицето е в непосредствена опасност, може да се наложи хоспитализация. Най-добре е да опитате и да го приемете доброволно, но понякога човекът е в такъв отказ, че няма да се съгласи на медицинска помощ. Ако случаят е такъв, може да се наложи да поговорите с вашия лекар или адвокат за принудителна хоспитализация. Бих го препоръчал само в краен случай. Справянето с всички страхове, които може да изпитате е много трудно и би било важно да потърсите подкрепа за себе си.

Когато помагам на член на семейството, чувствам, че е важно да бъдем позитивни и подкрепящи. Хората с хранително разстройство имат много ниско самочувствие и вярват, че са безполезни. Те трябва да знаят, че ги обичаш и че те са много важни за теб. Те трябва да бъдат накарани да се чувстват достойни и да знаят, че сте на тяхна страна. Опитайте се да не отделяте време да се съсредоточите върху поведението си или да говорите за това. Вместо това опитайте да говорите с тях как се чувстват вътре. Нарушенията в храненето са само симптоми на други проблеми. Човекът трябва да се справи с това как се чувства вътре и трябва да говори. Уверете ги, че те могат да дойдат и да говорят с вас и че вие ​​ще сте там за тях и ще слушате. Кажете им, че няма да ги изоставите и че ще бъдете там за тях винаги, когато имат нужда от вас.

Важно е да запомните, че колкото и да обичате този човек и искате да помогнете, има само толкова много, което можете да направите. Опитът да помогнете на някого може да бъде разочароващ, страшен и емоционално изтощаващ. Ето защо е важно да не се изгубите в техния проблем. Трябва да запомните, че сте само човек и че имате свои собствени нужди. Процесът на възстановяване може да бъде дълъг и през това време също трябва да се грижите за себе си. Всеки ден трябва да опитате и да отделите време, за да направите нещо, което ви харесва и нещо, което ви помага да се отпуснете. Може да искате да отидете на разходка сами, да се обадите на приятел, да се накиснете в гореща баня, да прочетете книга или да отидете на шофиране. Каквото и да решите да направите, уверете се, че е нещо за себе си. Можете също така да искате да потърсите помощта от терапевт за себе си. Да се ​​справиш с някой с хранително разстройство е трудно и може да ти е полезно да имаш терапевт, с когото можеш да говориш за всички чувства, които изпитваш. Ако във вашия град има група за поддръжка за семейства, може да искате да се присъедините към него. Ако няма такава, може дори да искате да помислите как да започнете. Може да е много полезно да говорите с други, които знаят и разбират как се чувствате и през какво преминавате. Ако почувствате, че сте преуморени, опитайте да се измъкнете за един уикенд. Наистина е важно никога да не забравяте, че имате свои собствени нужди. Ако сте в състояние да отделите време за себе си и вашите нужди, ще бъдете по-добре да помогнете на страдащия член на семейството.

Никога не забравяйте, че никой не е безнадежден и хранителните разстройства могат да бъдат преодолени. По време на процеса на възстановяване човекът ще преживее периоди на рецидиви, но това може да се очаква. Никой не може да се възстанови от това за една нощ. Може да отнеме време и упорит труд, но хранителните разстройства могат да бъдат победени.

следващия: Вегетарианска или анорексична?
~ библиотека с хранителни разстройства
~ всички статии за хранителни разстройства