Самонараняване и песен за възприемането на кой си

Трудно е, особено за тийнейджърките, да се спрете за момент и да не се интересувате от това, което другите могат да мислят и казват за тях. Момичетата могат да бъдат жестоки, а онези, които са най-жестоки и изпитват трудности да приемат кои са, изпитват нужда да го извадят от другите. За тийнейджъри, които се борят самонаранявам, мръсен външен вид или тих сникер може да доведе до напускане на клас, отиване до банята и рязане до приключване на класа.

Знам това, защото точно така се справих с тези проблеми през тийнейджърските си години.

Отнеха години, за да стигна най-накрая до място, където можех да се погледна в огледалото и да се почувствам добре от човека, който ме връща назад. Все още се боря със своята увереност и повечето хора го правят, но в сравнение с борбите от миналото ми - гордо стигнах досега. Въпреки това, понякога се нуждаем от нещо, което да ни напомня за нашата сила и нашата красота и музика могат да бъдат източникът на необходимата сила.

Ще призная, аз съм наркоман за развлекателни новини. Понякога намирам за побъркан, объркан свят на знаменитости за очарователен. Чух за ново музикално видео, което Colbie Caillat беше пуснал, фокусирано върху жените и момичетата, тяхната вътрешна красота и увереност.

Ще призная още нещо - плаках малко.

Нека музиката ви носи увереност, когато ви е най-необходима

Музиката носи толкова много емоции и понякога музиката, която слушаме, може или да доведе до самонараняване на поведението, или да ни отблъсне от тях. Преди обсъждах как не мога да слушам определени песни или групи от миналото си, защото веднага се връщам на небезопасно място. Същото обаче важи и за положителните песни и ако в момента се борите с желания да режете или изгорите, добре е да имате позитивни песни, които ви показват колко сте силни.

„Опитайте“ от Colbie Caillat наистина говори на жените за това как външния вид не е всичко. Във видеото те свалят грима си, пускат косата си и прегръщат телата, които имат. Може да ви се стори трудно да намерите красота във външния си вид, когато сте покрити с белези и следи. Това обаче е абсолютно възможно и всички ние носим уникални качества за себе си, които трябва да намерим време да открием.

Преди да се обърнете към самобръсначка, нож или хартия, играйте „Опитайте“ и отделете малко време, за да се погледнете в огледалото. Да, това може да е едно от най-плашещите неща, които някога правите, но ако наистина слушате текстовете и се вглеждате в себе си, ще видите неща, които не сте виждали преди.

Не гледайте белезите си, гледайте силните си страни.

Може би имате уникални черти като лунички или къдрава коса (личен пример). Може би имате пристрастяващ смях или роден знак, който ви отличава от другите. Бихте могли да имате извивки, за които хората мечтаят, или кожа, които другите обожават. Трябва да отделите време, за да прегърнете качествата, които притежавате, и да погледнете покрай белезите и белезите от вашето минало.

След като започнете да правите това, ще разберете колко сте красиви в действителност - и ще започнете да вярвате в това.

Можете също така да намерите Дженифър Алин Греъм на Google+, Facebook, кикотене и тя уебсайт е тук. Разберете повече за По обяд чрез Amazon.com.