Вие сте постоянните в възстановяването на разстройствата в храненето

В живота и във възстановяването на вашето хранително разстройство вие сте постоянната. Нека бъдем честни, когато имаме нарушение на храненето, възстановяването се чувства като най-страшния път, пред който сме изправени. Има причини, че хранителното разстройство започна; следователно възстановяването е процес на изследване на малки черни дупки и усвояване на наборите от умения, които пропуснахме. Възстановяването може да се чувства така, сякаш зависи от толкова много външни неща. Ще влезем ли в добра програма за възстановяване? Ще бъде ли покрито от здравно осигуряване? Ще намерим ли терапевт, който да ни помогне да продължим напред? Възстановяването може да се чувства така, сякаш се основава на редица външни решения, а ние сме просто наблюдател. Реалността обаче е, че ние сме постоянните в възстановяването на хранителните разстройства. Ние сме най-важният фактор.

Променливите и постоянно при възстановяване на разстройствата в храненето

Външни променливи за възстановяване на разстройствата в храненето

Възстановяването на хранителните разстройства се състои от много променливи. Има фактори като застраховка или намиране на добра програма, терапевт или диетолог. Налице е динамика на семейството, особено ако сте тийнейджър или все още живеете в същия дом като семейството си. Има съображения като работа, училище и приятели (Възстановяване на разстройства в храненето: По-добро и загуба на приятели).

Вътрешни променливи на възстановяване на разстройствата в храненето

Добавените към външните фактори са важните вътрешни фактори. Първо, трябва да признаем, че се нуждаем от помощ и да я потърсим и приемем. Дори и да сме направили тази стъпка, за да искаме да бъдем здрави, разстройството има начин да ни накара да предположим второто здраво решение. Това ще ни каже, че не можем да се възстановим, че никога няма да ни напусне, че не сме достатъчно силни или добри или че винаги ще се борим. Шепот лъжи, че никога няма да бъдем свободни (Защо вярваме, че се храним с разстройство). Вътрешните фактори са най-важните, защото трябва да бъдем на борда със собственото си възстановяване.

Променливата на свободата при възстановяване на разстройствата в храненето

Ето частта за освобождаване Не е необходимо да сме на борда един 100 процента от времето. Не е нужно дори да започнем да вярваме, че можем да се възстановим. Когато преди години влязох в стационарно лечение, не вярвах, че всъщност мога да се възстановя, но исках. Исках, просто не знаех как.

Едно от най-мощните неща, които можем да направим за нашето възстановяване, е просто да задържим визията за възможността. Дори да нямаме идея как да стигнем до мястото на възстановяване, можем да повярваме, че е там и че може би един ден ще бъдем там.

Но вие сте постоянните в възстановяването на разстройствата в храненето

Истината, която разбрах, е, че ние сме постоянните в нашето пътуване за възстановяване на хранителните разстройства. Да, програмите, стационарното лечение, терапията, семейството, приятелите и поддръжката правят огромна промяна в процесът, но в края на деня, ние сме тези, които продължават да поставят единия си крак пред друг. В края на деня ние сме тези, които са отговорни за нашето движение напред. Възстановяването е работа и понякога тази работа не се чувства добре. Понякога е страшно. Но ние сме постоянната.

Ние трябва да се събуждаме всеки ден и избираме да се изправим пред нещата, които стоят между нас, и свободата, която желаем за живота си. Трябва да изпитваме всички чувства (Възстановяване на хранителни разстройства: справяне с емоциите). Стигаме до растеж. Ние се възстановяваме във времето, необходимо за възстановяване. Ние получаваме толкова много възможности за избор. Защото възстановяването се отнася до живота, който искаме да имаме, след като разстройството на храненето ни изчезне. Възстановяването на разстройствата в храненето зависи от нас, защото ние сме постоянната в собствения си живот.

Продължавайте напред към възстановяване на хранителните разстройства, здраве и свобода.

Намерете Z на Facebook, кикотене, Google+ и на нейния блог.