Факти за разстройство на храненето: Кой получава нарушения в храненето?
Фактите за разстройство на храненето ни казват, че всеки може да получи хранително разстройство, но те са по-често срещани сред тийнейджърите и младите възрастни. Обяснението за това: когато хората са млади, те установяват идентичност и опитват различно поведение, някои от които могат да включват нездравословно хранене. Повечето млади хора не смятат за важно да научат факти за разстройство на храненето, но придобиването на разбиране за здравословно и нездравословно хранене може да бъде от решаващо значение за подпомагане на избягването на хранително разстройство (Какво представляват хранителните разстройства? Вземете информация за разстройството на храненето) сега или по-късно в живота.
Факти за разстройство в храненето: експеримент за млади възрастни
Експериментирайки с определени видове диети и поведение за отслабване, младите хора се излагат на риск от развитие на хранителни разстройства. Статистика на хранителните разстройства покажете, че не разбират хранителните разстройства и могат да се опитат да отслабнат, като прескачат хранене или пречистват храната си; те могат да хапнат и да използват хапчета за отслабване, за да се опитат да отслабнат.
По-невинно, те могат да се опитат да ядат изключително храни без мазнини при погрешно схващане, че това е „здравословният начин“. въпреки факта на разстройството на храненето напротив. Те могат да прекаляват с упражненията, вярвайки, че ако малко упражнение е добро, значи много е по-добре. Те могат просто да се включат в причудливи хранителни навици, които с времето стават привични и крайни, или могат да четат или гледат филми за хранителни разстройства, но им липсва истинско разбиране за тях, те приемат хранене неразположено поведение като "добре".
Защо някои хора развиват хранителни разстройства?
Защо някои деца развиват хранителни разстройства, а други не? Невъзможно е да се установи причините за тези заболявания. Изследванията около хранителните разстройства сочат предразположения - предимно в генетиката, чрез наследствените химии на тялото и мозъка и чрез личността и темперамента. Изследванията на хранителните разстройства ни показват, когато подобни предразположения се появят в тандем със стресори или тригери, които съществуват във външната среда на човек, може да се развие хранително разстройство. (Повече за Причини за хранителни разстройства)
Ето някои факти за хранително разстройство, които могат да ви помогнат да определите дали сте изложени на риск от развитие на хранително разстройство.
- Някой в семейството ви има ли хранително разстройство?
- Някой от семейството ви алкохолик ли е?
- Има ли словесно, емоционално или сексуално насилие във вашето семейство?
- Семейството ви рядко яде ли храна заедно?
- Перфекционист ли си? Компулсивно?
- Перфекционисти ли са другите в семейството ви? Компулсивно?
- Неуредим ли си ядец?
- Склонен ли сте да прескачате храненията?
- Вашето семейство е склонно да е крайно в поведението си?
- Хората от вашето семейство се опитват да избегнат проблеми, а не да се сблъскват и да ги разрешават?
Как да се предотврати нарушение на храненето
За да сте в безопасност, е добре да се храните здравословно и да решавате проблемите ефективно, независимо от естеството на вашата вътрешна или външна среда. По този начин можете на практика да гарантирате, че ще останете без хранене без разстройство през целия си живот.
Важно е да се разграничи хранителното разстройство от това, което просто може да бъде странно ядене или експериментиране. Експериментирането никога няма да стане патология; основната функция на хранителното разстройство е реакция на емоции и / или опит за разрешаване или справяне с емоционални проблеми.
препратки към статията
