Преодоляване на опасността от хранене и диети

Преодоляване на разстройството в храненето и опасностите от диетата

Открийте ключовете за преодоляване на хапването и как диетите и опасностите от опитите за диета на саботаж натрапчиви овереери за преодоляване на хапването. Много пъти, натрапчиви овертюри ще се опита да разреши проблемите си с теглото, преди да разгледа какъвто и да е друг аспект на хранителното им разстройство. Това означава, че човекът ще диети, понякога със силно ограничен прием на калории, за да отслабне. Преодоляването на хапването на хапване обаче е много повече от числото по скалата. Начинът за спиране склонност към преяждане е чрез научаване защо натрапчивото хапване се случва и какви са психологическите тригери; след това се обръща към психологическото и екологичното причини за консумацията на хапки. Всякакви планове за отслабване за натрапчиви ореатри трябва да включват терапия за хапване като част от плана за лечение.

Диети и опасности при диети

Затлъстяването на наднормените пациенти трябва да създаде диетичен план и да се задържи на него, за да отслабне. За да преодолеят яденето на хапване, те трябва да приемат

модели на здравословно хранене за да запази теглото. Изследванията обаче показват, че дългосрочната загуба на тегло е много по-вероятна, когато човек има контрол върху поведението си при хранене. Принудителното поведение при хранене се основава на и е заобиколено от психологически проблеми; така че натрапчивите овеатри винаги трябва да търсят допълнително терапевтично лечение, заедно с медицински контролирана програма за отслабване.

Натрапчивите овеяри, които не са с наднормено тегло, се предупреждават да не спазват диета, тъй като диетата може да влоши натрапчивото поведение при хранене.¹ Това е една от опасностите от диетата.

Задължително хапване и опасностите от екстремната диета

Екстремните диети с по-малко от 1100 калории на ден носят риск, а в случай на натрапчиви преяждания, те често са последвани от натрапчиво поведение при хранене.² Екстремните диети никога не трябва да се спазват по-дълго от 16 седмици, а гладуването никога не се препоръчва.

Принудителните овертюри трябва да отбележат, че при екстремни диети първоначалната загуба на тегло се дължи предимно на загуба на течности и че дългосрочната загуба на тегло може да бъде до 30% мускулна маса. За тези, които са били натрапчиви хапване, тяхната мускулна маса може вече да бъде намалена и тази допълнителна загуба може да бъде нездравословна.

---

---

Екстремните диети не съдържат достатъчно хранителни вещества и изискват прием на допълнителни добавки. Принудителните преяждащи може вече да имат хранителни дефицити, така че екстремните диети могат да влошат това. В тежки случаи е известно, че диетите без достатъчно витамини и минерали причиняват сърдечни аритмии и дори смърт.

Други опасности от екстремните диети включват:

• умора
• Нетърпимост към студ
• Косопад
• Образуване на жлъчен камък
• Нередности в менструалния цикъл
• Рискове от вродени дефекти за бебета, родени от майки, умрели през първия триместър

Натрапчивите овеяри трябва по-специално да избягват диети, които намаляват натрия и протеините, като същевременно увеличават течностите. Тези диети излагат натрапчиви овеяри с особен риск за натриев дефицит, известен като хипонатриемия, който в крайни случаи може да доведе до кома и смърт. Този опасен дефицит е свързан и с:

• умора
• объркване
• виене на свят

препратки към статията