Лични истории за депресия и лечение
Имаме много лични истории за депресия на уебсайта HealthyPlace. Удивително е, че Лора е подобна на други истории за депресия в този аспект - въпреки че страдаше от симптомите на депресия, никога не е мислила за себе си като депресия.
Историята на депресията на Лора започва с този цитат:
„Никога не съм смятал, че съм депресиран. Просто мислех, че съм загубил контрол. " ~ Лора, на 34 години
Лична история на депресията на Лора
Бях първи диагностицирана с голяма депресия на 30-годишна възраст. Корените на депресията бяха многобройни: скъп мой приятел почина от рак на гърдата, аз просто се преместих в нов град, за да работя и да отида в аспирантура, а бракът ми се разпада. Имаше твърде много конкурентни приоритети / стресове и човек може да поеме само толкова много. Имах изключителна загуба на апетит и отслабнах много. Бих плакала много лесно в най-неподходящите моменти. Чувствах се така, сякаш съм загубил общото си чувство за битие.
Вярвате или не, по времето, когато всъщност никога не съм смятал, че съм депресиран - просто бях загубил контрол над много натоварения график и не можах да скърбя за приятеля си правилно. Животът ми се промени, когато отидох при пасторалния съветник на моето училище, за да говоря за духовността и загубата на моя приятел от рак. На тези сесии плаках неконтролируемо. Сякаш огромен балон избухна отвътре в мен и изля тази тъга, която беше заровена дълбоко вътре. Свещеникът ми каза, че смята, че изпитвам депресия. Просто се разпаднах точно там, защото никога преди не съм го сглобявал. Той си уговори среща чрез здравето на студентите, за да се срещне с психиатър през тази седмица. Тя потвърди моето
симптоми на депресия и постави диагноза. Беше толкова странно, защото бях леко облекчен да разбера, че не полудявам (чувствах се толкова виновен, че загубих толкова много контрол), но също бях вкаменен, защото не знаех какво има бъдещето. Всеки ли отново ще бъда един и същи човек?Депресия: Знак на слабост?
Това отне малко убедително от страна на психиатъра, но в крайна сметка направих комбинация от терапия на депресия и фармакологията като моя лечение на депресия режим. Наистина трябваше да се справя със стигмата да приемам лекарства, макар че смятах, че имам недостиг на приема. Отново се притесних да не загубя контрол. Бавно започнах да приемам антидепресант и хапче против тревожност, винаги когато се чувствах много нервен.
Сеансите ми за терапия бяха веднъж седмично и бяха животоспасяващи. Слава богу, че някой беше там, който знаеше през какво преминавам. Терапевтът ми беше без преценка и наистина ми помогна да планирам малки дейности, за да ме върна във функционално състояние.
История за преодоляване на депресията
Изцелението беше дълъг процес. Отбелязвах всеки ден в календар за първите 3 седмици, докато антидепресантът влезе в сила. (Научете повече за антидепресанти лекарства за депресия) Това беше мъчително, но след това нещата станаха много по-добри. Описах го на моя терапевт като в кални очила, които бавно се почистват. Отново започнах да виждам цветовете на света. Можех отново да се смея на малки неща, особено на терапевтичните си сесии. Нещата бавно се подобряват. Споменавам преживяването като втория си набор от бебешки стъпки, защото наистина ми отне около 8 месеца, за да стигна до момента, в който не бях депресиран и не успях да продължа да уча и работя.
Друга важна част от лечебния ми процес беше да достигна до някои приятели. След като преодолях стигмата, разкрих на няколко души, че съм в криза. Двама прекрасни приятели ми казаха, че и те са взели лекарства за психологически проблеми. Беше облекчение да мисля, че с тези хора е добре и там да посегнат. Тези хора са много важни за мен и до днес.
През годините аз бях наясно със симптомите на голяма депресия и имах едно голямо повторение преди около година, което продължи около три месеца. Макар да се чувстваше отвратителен, знаех как да получа помощ и по някакъв начин беше по-лесно. Сега вземам антидепресанта си всеки ден и виждам терапевта по повод, само за да се регистрирам. Не мога да кажа, че животът ми е перфектен и се плаша, когато се чувствам тъжна. В същото време знам, че всички имаме емоционален континуум - има редица преживявания и психичното ни здраве не е или просто добро или лошо. Знам, че ако в бъдеще се случи голям епизод, ще се опитам да се справя с него, както преди пет години. Депресията е ужасно нещо, през което трябва да премина, но ме накара да оценя живота.
Надявам се това да помогне на някой друг да разбере, че има надежда.
