Кофеин за СДВХ: кафе и чай като алтернативни лечения

Какво е кофеин?

кофеин е стимулант на централната нервна система и е най-често използваното лекарство в света, като около 90 процента от възрастните употребяват кофеин всеки ден. Кофеинът се среща естествено в кафето, чая и шоколада и се добавя към някои храни и безалкохолни напитки; също е на разположение в таблетна форма. Кофеинът най-често се използва за преодоляване на сънливостта и повишаване на производителността; при някои хора с ADHD се смята, че се борят с често срещани симптоми като разсейване и невнимание по същия начин, както правят стимулиращите лекарства.

Как действа кофеинът?

Кофеинът действа като стимулира вегетативната нервна система - отговорна за регулирането на сърдечната честота и други неволни телесни функции като храносмилането. В мозъка кофеинът стимулира освобождаването на определени невротрансмитери, като допамин и блокира усвояването на други, като аденозин - химикал, свързан със съня и релаксацията.

За кого е кофеин?

Кофеинът се смята за безопасен за повечето възрастни, когато се използва по подходящ начин. Смъртоносни дози са възможни, но са няколко пъти по-високи, отколкото обикновено консумират хората - около 50 до 100 чаши кафе със средна сила на ден. Възрастни с високо кръвно налягане или нередовен сърдечен пулс трябва да говорят с лекаря си преди да използват кофеин, тъй като кофеинът може да увеличи сърдечната честота. Кофеинът има възможност за зависимост и отнемане, макар че симптомите като цяло са леки и обикновено продължават само няколко дни след приключване на употребата на кофеин.

Дори като консумацията на сода пада в цялата страна, употребата на кофеин сред американските деца продължава да се увеличава - най-вече под формата на енергийни напитки или кафе. Доказателствата за ефекта на кофеина върху децата са мътни, твърдят специалистите някои изследвания което показва, че има пагубно влияние върху сърдечната честота и кръвното налягане. За деца на 12 и повече години, препоръчват експертите дневна консумация по-малко от 2,5 mg на килограм телесна маса. Средното съдържание на кофеин в чаша кафе с 8 унции е 95 mg, което е в рамките на ограничението за дете с тегло от 85 килограма или повече.

Колко струва кофеинът?

Кафе, чай и сода - най-разпространените системи за доставяне на кофеин - варират в цената, от $ .08 до повече от $ 5 за обслужване от 16 унции. Кофеиновите хапчета обикновено струват между 10 и 20 долара за бутилка с 100 броя и обикновено се предлагат в дози от 200 mg.

Какви изследвания са направени върху кофеина?

Проучванията за ефекта на кофеина върху симптомите на СДВХ са били малки и резултатите им са неубедителни. Проучване от 2005 г.например, откриха, че кофеинът подобрява дефицита на пространствено обучение при хиперактивни плъхове. Проучване от 1975 г.от друга страна, откриха, че кофеинът е значително по-малко ефективен от стимулиращите лекарства при лечение на ADHD при деца. Друго проучване, проведено през 1978 г., установява, че кофеинът е практически неефективен в сравнение с метилфенидат и декстроамфетамин. Проучване от 1985 г.обаче установили, че висока доза кофеин - около 600 mg на ден - значително контролира хиперактивните симптоми при деца.

Марджъри Рос Леон, д-р, проведе мета-анализ на 19 проучвания за кофеин и сключено че „в сравнение с това, че децата с ADHD не лекуват каквото и да е, изглежда, кофеинът има потенциал да подобри функционирането им в областите на подобрени възприятия на родителите и учителите за поведението им, намалени нива на агресия, импулсивност и хиперактивност и подобрени нива на функциониране на изпълнителната власт и планиране. "

Къде мога да науча повече за кофеина?

Американската психологическа асоциация публикува преглед през 2001 г. на литературата, свързана с употребата на кофеин при деца, със и без СДВХ, която може да бъде намерена ТУК. Клиника Майо очертава как възрастните и децата могат да използват кофеина безопасно ТУК.

Източници:

http://www.today.com/health/kids-caffeine-may-be-dangerous-combination-new-study-suggests-1D79801666
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1094842?dopt=Abstract
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15877934
https://www.usatoday.com/story/news/nation-now/2014/07/22/coffee-prices-starbucks-cost/12991971/
https://www.additudemag.com/adhdblogs/11/10877.html
http://www.apa.org/monitor/jun01/dangersip.aspx