Ще живея спокоен двуполюсен живот

Нещата вървят добре - мисля, че съм на път към спокоен биполярен живот. Психиатричната ми сестра ми добави антипсихотично лекарство преди лягане и аз се справям по-добре. Чувствам се по-стабилна. Имам малки шейкове, но мога да живея с това, ако това означава, че мога да се справя с живота. Регистрирах се за колежа през изминалата седмица и ще започна на 1 юни 2010 г. Развълнуван съм и нервен всички едновременно. Трябва да кажа, че се чувствам по-добре да се справя със стреса в момента. Медитирам два пъти на ден и беше невероятно да контролирам стреса си. Утвържденията, които слушам ежедневно, ми напомнят, че ще го направя. Пазя положителни перспективи за живота с биполярни. Имам чувството, че съм на път да живея спокоен биполярен живот.

Мога ли да имам спокоен живот с биполярно разстройство?

Все още има онзи заяждащ глас в задната част на главата ми, който ме пита дали наистина мога да направя това. Мога ли да ходя на пълен работен ден в училище, като поддържам добър домашен живот за децата си? Ами ако отново отпадна от училище? Но тогава позитивността идва и ми напомня нежно, че сега се справям добре. Имам всички инструменти, които ми трябват, за да живея спокоен биполярен живот. Поддържам връзка с терапевта си, редовно се виждам с психиатричната си медицинска сестра и прилагам разрушители на стреса. Смятам да добавям ежедневни разходки, за да запазя кръвта.

Да направя това, което мога, за да бъда здрав и спокоен биполяр

Енергийното ми ниво е по-високо. Все още не мога да спя без лекарствата си. Опитвам се да спра да го използвам, но когато минават два часа и не ми се спи, давам и приемам лекарството си. Тази седмица виждам специалист по сън и се надявам да имам сънна апнея или нещо, което може да се лекува. Глупаво от мен, че искам нещо да не е наред, но просто ми се иска да мога да спя естествено. Бих дал всичко, за да мога спокойно да спя без лекарства, но мисля, че съм безнадежден. Имам проблеми със съня толкова дълго, колкото си спомням. Честно казано мисля, че е свързано с моята биполярна. Известно е, че проблемите със съня са проблеми за биполярите. Ето как получаваме мания.

Въпросът е, че правя всичко възможно да живея спокоен двуполюсен живот. Приемам своите слабости и ги засилвам възможно най-добре. Вярвам, че това е единственият начин да постигнем биполярно възстановяване, за да живеем с цел. Спокоен живот с биполярна е моята цел. И аз ще го достигна!