Изправени пред празнична тъга: Седемте етапа на Сантацид
ВНИМАНИЕ: Тази история съдържа графични описания на свят без Дядо Коледа.
Като редовни читатели на Смешно в главата знайте, аз съм твърд вярващ, че непостоянната честност е в основата на емоционалното благополучие, психичното здраве и спокойствието. Пренебрегването на реалността не е най-добрият начин да излекуваме вътрешното си дете и така идва денят, в който всички трябва да се сблъскаме [Спойлер предупреждение] смъртта на Дядо Коледа.
Загубата на любима авторитетна фигура е като удар в кръгла къща на слънчевия сплит, справянето с него е грубо. Ето, за ваше успокоение и радост са седемте етапа на Сантацид и как да се справите с тях.
1. ШОК & ДЕНИАЛ - Вие се виете в изтръпнало неверие и отричате реалността на загубата си. Шокът е като иглу, предлагащ безопасност от страшните чувства на загуба и страх. Пори над реколта Кока-Кола коледни реклами в затъмнени копия на Saturday Evening Post и плачете силно. Това може да продължи седмици или докато родителите ви не ви изпратят да посетите роднини.
2. БОЛКА И ВИНА - Шокът изчезва и се заменя с бодна болка. Макар и мъчителен и почти непоносим, трябва да го изживеете напълно. Не се опитвайте да избягате от болката си, като се гмурнете с глава в яйце, мадлин коледни антологии, плесени заедно от посредствени музиканти, безсрамно експлоатиращи сезона или наркотици.
3. АНГЕР И БАРГАЙНИНГ - Разочарованието отстъпва на гнева и може да се излъжете, гледайки да възложите отговорност. Например, можете да обвините в ужасната смърт на Дядо Коледа за ефекта, който глобалното затопляне има върху Северния полюс. Можете също така да се опитате да се пазарите с онези, които смятате, че биха могли да помогнат, като кажете неща от рода на: „Ако просто върнете Дядо Коледа, никога няма да кажа -„ Това е това, което е “- отново“.
4. „ДЕПРЕСИЯ“, РЕФЛЕКЦИЯ, ЛОЛЕННОСТ - Точно когато външни хора смятат, че трябва да се занимавате с живота си, дълъг период на тъжно размисъл вероятно ще ви изпревари. Докато приятелите ви настояват, че „Животът е добър“ с уморително настояване, което ви кара да искате да ги ударите в главата със скумрия, отговорът им към тях винаги е: „Да, но смъртта е злопаметна“.
5. НАГОРЕТО ВЪРНЕ - Когато започнете да се приспособявате към реалността след Дядо Коледа, животът ви става по-спокоен и организиран. Физическите ви симптоми намаляват, а депресията ви започва малко да се вдига. Прекарвате по-малко време, като броите мравки на сутеренния етаж и дори експериментирате с изправяне на два крака.
6. РЕКОНСТРУКЦИЯ И РАБОТА ЧЕСТО - Постепенно умът ви започва да работи отново и започвате да търсите реалистични решения на проблеми, представени от реалността на Дядо Коледа. Вместо да разпишете списък с желания, сами започвате да работите върху практически проблеми, без да си представяте, че елфите се впускат, за да направят всичко за вас.
7. ПРИЕМАНЕ И НАДЕЖДА - В последния етап приемате реалността на вашата ситуация. Приемането не означава непременно моментално щастие. Като се има предвид цялата преживяна неотдавна болка и сътресения, невъзможно е да се върнете към безгрижните, безпроблемни вас, съществували преди тази трагедия.
Долната линия. Дядо Коледа е мъртъв, прекалете го. Сега ти си Дядо Коледа. Хо хо хо.
(P.S. Тези от нас, които живеят с психично заболяване знаят, че има много безчувствени хора наоколо. За съжаление сезонът на ваканциите извежда най-лошото в тях, тъй като те ви дават своя „специален“ подарък; нещо "избрах само за теб."
