Разпознаване на емоционална злоупотреба: Изправяне пред БПД

Това е трудно за мен да напиша, защото включва разпознаване на емоционална злоупотреба и водещи събития до моята диагноза гранично разстройство на личността (BPD) и сложно посттравматично стресово разстройство (PTSD). Възможно е това да се задейства за хората оцелели от емоционално насилие. Ако не сте на място, където можете да четете за него, не го четете. Добре е да не сте готови да се изправите пред миналото си, като чувате за моето.

Според HealthyPlace.com много хора с БПД опишете история на малтретиране или пренебрегване на деца. Тъй като личността е силно повлияна от детството, злоупотребата и пренебрегването може да са силни фактори за развитието на БПД. Всъщност някои смятат, че BPD е вид ПТСР от насилие и пренебрегване в детството. Въпреки че физическата злоупотреба е лесна за разпознаване, емоционалната злоупотреба не оставя физически следи и е много по-трудна за откриване. Спомням си, че в дневника си написах „Никога не са ме удряли, но почти ми се иска да го направят, така че щях да разбера дали това е лошо или не“.

Признаване на емоционалното насилие в детството

Според HealthyPlace.com, признаци на детска емоционална злоупотреба включват:

• екстремно поведение, като прекомерно спазване, изискване на поведение, агресивност или крайна пасивност
• неподходящо поведение на възрастни като дете (например „родителство на други деца“)
• неподходящо инфантилно поведение (люлеене, удар с глава)
• забавено физическо и емоционално развитие
• опити за самоубийство
• липса на привързаност към родителя

Голяма част от това пренася в зряла възраст. Склонен съм да си блъскам главата в опит да се чувствам по-добре на моменти, имам затруднения да показвам емоции и имам история на опити за самоубийство.

Други признаци на емоционално насилие могат да дойдат от полагащия грижа, включително:

• непрекъснато обвинявам, бие или омаловажава детето
• не е загрижен за детето и отказва предложения за помощ за проблемите на детето
• откровено отхвърля детето

Това може да се пренесе и в живота на възрастните на детето. Спомням си, че първо страдах симптомите на депресия като дете. Родителите ми ме обвиниха, крещяха ми за плач, завлякоха ме при психиатър и се оплакаха от парите, изразходвани, за да ме „оправят“, поискаха висока академична ефективност (имаше променливост спор за това дали ще бъда валедикториански или не) и често бяха толкова незасегнати от емоциите си, че терапевтите изразиха учудване, че техните родителски умения са толкова лоши, колкото и бяха. Майка ми дори ми каза веднъж: „Ти си смущаващ това семейство и си ме смущаваш“.

Изправяне на тайната

На срещите на АА често се казва „Ние сме толкова болни, колкото нашите тайни“. Това важи и за BPD. Докато емоционалната злоупотреба е тайна, тя поддържа силата си, защото вярваме, че това, което казва насилникът ни, е истина. Когато се сблъскаме с тайната, като открием, че думите на насилника ни не са верни, тогава правим първата крачка да се освободим от семейната тайна.

Бавно става по-приемливо да се говори за емоционална злоупотреба. Когато бях дете, училището, което посещавах, знаеше, че се насилвам емоционално, но нямаше какво да го нарека, така че продължи, макар и открита тайна, че „Беки има проблеми вкъщи“. За щастие имах приятели, които се грижеха за мен и ми помогнаха да оцелея (един дори ми назначи среща с съветник). Сега съм изправен пред болката си от терапията. Поддържащата система е жизненоважна за оцеляването и изцелението от емоционално насилие.

Добрата новина

Има живот след емоционална злоупотреба и има живот без симптоми на BPD като самонараняване. Можете да намерите свобода от миналото си. Може да е трудно - за мен, изправяйки се към миналото, беше постепенен процес с случайни неуспехи - но това е възможно. Всеки ден от живота ви е ден, който можете да подобрите.

Това не означава, че всеки ден ще бъде лесен; Все още се боря със самонараняващо се поведение. Но това означава, че надеждата е реална. Възстановяването е възможно. Хората могат да се променят. Не е нужно да бъдете нещастни до края на живота си.

Това е нещо, което да очакваме с нетърпение.