Решаване на проблем № 2: Определяне на проблема

February 10, 2020 20:07 | разни
click fraud protection

Самотерапия за хора, които се радват да учат за себе си

Всички лични и междуличностни проблеми МОЖЕТЕ да бъдат решени. Когато не решим проблем, често това е така, защото не сме го идентифицирали ясно.

АРГУМЕНТИ ЗА "ВСИЧКО"

Някои хора не са съгласни с часове (или дни!), Без дори да знаят за какво не са съгласни.

Те спорят толкова често, че винаги знаят, че скоро ще има друг - затова винаги спестяват боеприпаси за следващия.

Тяхната цел, след като спорът започне, е да бомбардират другия човек с всичко в арсенала си.

(Между другото, те обикновено подсъзнателно се „темповат“ - за да спестят най-големите взривове до края ...)

Това НЕ е „решаване на проблеми“. Това е война! Целта не е да се „оправи“ нищо, а да се навие! Тези хора трябва да преодолеят желанието си за отмъщение и садистично освобождаване, преди дори да се надяват да разрешат останалите реални проблеми, които имат между тях.

В реалното решаване на проблеми обаче и двамата трябва да се споразумеят за кой проблем говорят!

АРГУМЕНТИ, КОИТО "ИДЕТЕ СЕГА"

instagram viewer

Обсъждали ли сте с часове проблем и разбрахте ли в края, че това е пълна загуба на време?

Ако е така, вероятно сте "кръгли" проблема, а не директно да се сблъскате с него. Ние "кръг", като сме твърде общи, когато дефинираме проблема.

Примери:

Списък с изявления, които една двойка може да направи за проблем, който искат да разрешат.

    • „Проблемът е, че не общуваме.“
    • „Проблемът е, че не общуваме достатъчно добре.“
    • „Проблемът е, че не общуваме достатъчно добре за децата.“
    • "Проблемът е, че не общуваме достатъчно добре с Майкъл."
    • „Проблемът е, че не общуваме достатъчно добре за работата на училището на Майкъл.“
    • "Проблемът е работата в училището на Майкъл."
  • "Проблемът е, че Майкъл няма да върши работата си в училище."
  • „Проблемът е, че Майкъл няма да върши домашните си по математика в нощта, когато любимото му телевизионно шоу е включено
  • и той се отдава, когато Чарли го притиска да го гледа с него. "

Всяко изявление е CLOSER, за да бъде ясно изложение на проблема, но само последното твърдение е близо до това, че е добре дефинирано и готово за решаване на проблеми. [... "Подаването" на Майкъл е КАКВО се случва и "след като Чарли го притиска" е КОГА това се случва... ]

СИЛА НА "МОМЕНТА"

Проблемът е добре дефиниран и готов за решаване на проблеми, когато знаем точно КАКВО се случва и КОГА се случва. „Какво се случва, когато“ се нарича МОМЕНТА на проблема.

НАМЕРЕТЕ МОМЕНТА

Някои от клиентите ми стенат, когато ги питам за стотен път: „Може ли видеокамера да види и чуе какво Говорите ли за сега? “Ако отговорът е„ Не “, тогава всичко, което правим, е да отпушваме или да се оплакваме. И въпреки че отпускането и оплакването може да бъде полезно за вас, извършването на това за повече от няколко минути означава „дъмпинг“ на другия човек.

Ако отговорът е "Да", тогава е време да започнете истински проблем, като отговорите на тях

ВЪПРОСИ ЗА "МОМЕНТА" ...

Какво винаги се случва само ПРЕДИ този момент?

Моментът е „задействан“ от определени събития или чувства, които току-що са се случили. Човек, който казва или прави нещо обидно, всъщност се опитва да реши някой предишен проблем, който не обсъждат открито.

КОЙ прави КАКВО В момента?

Ето какво прибира видеокамерата: думите и движенията (действията) на тялото на всеки човек.

Какво „СМИСЛЕНИЕ“ поставя всеки човек на тези събития?

Много проблеми се решават само като научим, че „смисъла“, който даваме на тези събития, е напълно погрешен!

Обсъждането на това, което всеки човек е възнамерявал и какво всъщност има предвид всеки, може да бъде изключително полезно.

Какво чувства всеки човек като резултат?

Това, което всеки човек чувства, ще бъде отражение на това, което смята, че току-що е спечелило или загубило. Това може да е съвсем различно от това, което те наистина са спечелили или загубили!

Какво е резултатът или резултатът?

Колкото и да е странно, тези „проблемни моменти“ се реконструират редовно в отношенията ни, въпреки че почти никога не работят в полза на никоя от страните!!! Ако ще се случи промяна, всеки трябва да забележи огромната разлика между това, на което се надява, и реалния резултат.

Какво може всеки човек лесно и щастливо да направи РАЗЛИЧНО, когато този момент настъпи отново?

Проблемът се решава, когато се намерят един или двамата

НЯКОЙ ДА СЕ ЩЕ СЕ ПРОМЕНЯТ - И тогава всъщност НЕ СЕ ПРОМЕНИ следващия път, когато настъпи „моментът“.

следващия: Решаване на проблем # 3: Шестте аспекта на проблема (част 1)