Как да помогнем на самоубийство

Взимането на сериозно самоубийство е първата стъпка, за да се предотврати самоубийството.

Ако някой заплашва или прави изявления, отнасящи се до самоубийство, вземете ги сериозно. Много хора са взели живота си, когато хората са смятали, че техните изявления за самоубийство са "манипулативни" или човекът е "мелодраматичен".

Много хора са загинали „случайно“. Те могат да вземат някои лекарства, например, само за да накарат другите да ги чуят и да почувстват, че ще бъдат открити и спасени. Вместо да обърнат внимание на техните нужди, те всъщност умряха.

Ако човекът ви каже лично или по телефона, че ще се убие, веднага се обаждайте на 911. Правоприлагащите органи ще дойдат в дома на лицето и ще ги вземат за оценка от човек с психично здраве. Дори и да почувствате в сърцето си, че те няма да отнемат живота им, вие вървете това, което ви казват. Не чакайте да стигнете до дома им, за да се обадите на 911. Обаждате се на 911 в момента, от където и да сте.

Ако човекът, който се самоубие, ви забранява да се обаждате, сърди се за това или се разстройва, така или иначе се обаждате. Ако трябва да отидете в дома на съседа, за да се обадите, направете го. Ако е посред нощ, събудете съседа и направете това обаждане.

Ако човекът се обажда от неизвестно място и обсъжда самоубийство, опитайте се да разберете къде се намират. Не можете да изпратите някого до тях, ако не знаете къде да ги намерите.

Ами ако този човек ви има увереност и ви накара да се кълнете, че няма да кажете на никого как се чувства? Поддържате ли тази увереност? Не. Бихте ли били отвратителен приятел, майка и т.н., ако нарушите тази увереност? Не. Самоубийствената дискусия автоматично прекратява поверителността.

Човек в криза може да не е наясно, че се нуждае от помощ или може да го потърси сам. Може също така да им се напомни, че е налице ефективно лечение на депресия и че много хора могат много бързо да започнат да изпитват облекчение от депресивните симптоми.

Задайте първо тези въпроси:

1. План - имат ли такъв?
2. Смъртност - смъртоносна ли е? Могат ли да умрат?
3. Наличност - имат ли средства да го осъществят?
4. Болест - имат ли психическо или физическо заболяване?
5. Депресия - хроничен или специфичен инцидент?

Какво става, ако лицето не се „квалифицира“ за горните твърдения? Не ги ли приемате сериозно? Да, винаги приемайте хората сериозно, когато се обсъжда самоубийство. Ако те наистина искат да умрат, може да не ви кажат истината за техния план.

Всичко, което е необходимо, е някой да каже: „Ще се убия“, за да се обади на 911. Когато органите на реда дойдат, те ще оценят лицето. Те ще говорят с човека. Има моменти, в които човекът не е „взет“ от органите на реда, но аз вярвам, че е полезно органите на реда там да разговарят с тях.

След като сте предприели спешни мерки, както е описано по-горе, или човекът не е в непосредствен риск, какво им казвате?

Недей:

• Съдете ги
• Покажете гняв към тях
• Провокирайте вина
• Отстъпка на чувствата си
• Кажете им да се "откъснат"

Смятате:

• Признайте и приемете чувствата им, дори и да изглеждат изкривени - „Звучиш, че се чувстваш изоставен... "," Това трябва да те е наранило ужасно... "," Как това те кара да се чувстваш??? "," Чувстваш ли се като там няма надежда? "
• Бъдете активен слушател - повторете някои от техните изявления обратно, за да им уведомите, че слушате. Например „Така че това, което казвате, е ...“, „Чувам ви как казвате, че мразите себе си ...“, „Чувам ви, че казвате, че искате да умрете ...“ и т.н.
• Опитайте се да им вдъхнете надежда и им напомнете какво чувстват е временно, без да предизвиквате вина. „Знам, че чувстваш, че не можеш да продължиш, но нещата ще се оправят“, „Това, което чувстваш, е временно“, „Вярвам в вие и че ще се подобрите "," Има светлина в края на тунела - добре е, ако не го видите сега ".
• Бъдете там за тях. Ако те не са там с вас, отидете при тях или ги накарайте да дойдат при вас. По-добре е да отидете при тях, в случай че те не се покажат къде сте.
• Покажете любов и насърчение. Задръжте ги, прегърнете ги, докоснете ги. Позволете им да покажат чувствата си. Оставете ги да плачат, да проявяват гняв и т.н. Кажете им, че ги чувате и сте там за тях. Нека им кажат, че е добре да усещат това, което изпитват, дори и да е изкривено. Кажете им, че ги приемате точно там, където са сега. Ако ги обичате, кажете им.
• Поглезете ги. Хранете ги, ако са гладни. Оставете ги да се къпят, ако смятате, че това ще им помогне. Наемете филм, ако се чувстват като него. Включете любимата си музика, ако това ги кара да се чувстват по-добре.
• Помогнете им да получат някаква помощ. Ако телефонните обаждания са необходими за консултиране, възстановяване на лекарства, назначаване на лекар и т.н., насърчете ги да извършват тези обаждания. По-добре е, ако се обадят, но е добре, ако трябва да извършвате тези повиквания, ако нивото им на функциониране е ниско. Ако имат съветник, психолог, психиатър и т.н., това е подходящ момент да им се обадите, ако човекът все още е в риск. Ако е вечер и човекът не е изложен на риск, следващия ден трябва да се обадите на тези хора, като ги информирате за самоубийствена идея. Специалистът по психично здраве може да направи корекция на лекарствата на лицето, да ги приеме в болницата и т.н.
• Ако сте дом на лицето, премахнете всеки предмет / вещи, които човекът може да използва, за да се нарани. Вземете техните лекарства или оръжие. Направете тези предмети недостъпни за суицидалния човек, докато не са в безопасност.
• Има ли дете или деца на самоубиеца, свидетели на криза на родителя си? Опитайте се да извадите детето оттам (след като човекът е в безопасност) и в дома на приятел или роднина. Тази ситуация е изключително травматична за децата. Много пъти си мислим, че са заспали, но са напълно наясно с ситуацията в момента.

следващия:Превенция на самоубийствените поведения: задача за всички
~ биполярно разстройство библиотека
~ всички статии за биполярно разстройство