Проблемите със заспиването не се отърват от депресията ви
Бюлетин за психично здраве HealthyPlace
Ето какво се случва на сайта на HealthyPlace тази седмица:
- Проблемите със заспиването не се отърват от депресията ви
- Най-популярните статии за HealthyPlace, споделени от феновете на Facebook
- От блоговете за психично здраве HealthyPlace
- Отстояване на психичното здраве
- Последни новини за психичното здраве
Проблемите със заспиването не се отърват от депресията ви
Онези, които се борят с психични заболявания, особено тежка депресия, могат да се чувстват сънливи и преуморени редовно. Тялото ви се затрупва с емоции и тези интензивни чувства са склонни да износват тялото. Това би могло да доведе до постоянно спиране или лежане през деня и колкото повече тялото ви се държи така, толкова по-свикнало с това тялото ви става. (Депресия и проблеми със съня) Освен това може да сте отблъснали борбите или проблемите си настрана от съня, но щом се събудите, проблемите ви все още са налице.
Намирайки здравословен заместител за непрекъснат сън, можете да останете будни достатъчно дълго, за да помислите за борбите, през които преминавате.
Положителна самостоятелна беседа може да помогне за преодоляване на демоните, минаващи през ума ви. Можете също така да откриете нови умения за справяне, за да поддържате енергията си. Освен това се консултирайте с вашия лекар лечение на проблеми със съня и депресия.Когато спите по-малко през деня, ще можете да спите повече през нощта и да приведете тялото си в по-добра рутина. Когато сте на разписание и отделяте време, за да разберете какво се опитват да кажат вашето тяло и ум ти, ще имаш по-голям шанс да измислиш здравословни начини да се справиш с проблемите, с които се бориш с.
Свързани статии Справяне със съня и депресия:
- Депресия, по-скоро ще спя
- ПТСР и умора
- Нарушения на съня и проблеми със съня
- Как се чувства Меланхолия
Твоите мисли
Днешен въпрос: Спали ли сте непрекъснато за дълъг период от време поради чувство на мудност и немотивираност? Какви са някои начини да спомогнете за зареждането с енергия и да избегнете постоянното спиране? Каним ви да участвате, като коментирате и споделяте вашите чувства, опит и знания относно Facebook страница на HealthyPlace и на Страница в Google+ HealthyPlace.
Споделете нашите истории
В горната и долната част на всички наши истории ще намерите бутони за социални споделяния за Facebook, Google+, Twitter, Pinterest и други социални сайтове. Ако намерите конкретна история, видео, психологически тест или друга функция на HealthyPlace от полезна, има голям шанс и други, които се нуждаят, също. Моля сподели.
Получаваме и много запитвания относно нашата политика на свързване. Ако имате уебсайт или блог, можете да свържете към която и да е страница в уебсайта HealthyPlace, без да ни питате предварително.
продължете историята по-долу
Най-популярните статии за HealthyPlace, споделени от феновете на Facebook
Ето топ 3 статии за психичното здраве HealthyPlace Facebook феновете препоръчват да прочетете:
- Тайните при възстановяване на нарушения в храненето
- 5 начина да избягате от своя ум на жертва
- 4 навици, които нараняват вашето самочувствие
Ако вече не сте, надявам се, че ще присъединете се към нас / като нас във Facebook също. Там има много прекрасни, подкрепящи хора.
Опитите на психичното здраве
Споделете своите мисли / преживявания с всеки предмет на психичното здраве или отговаряйте на аудио публикации на други хора, като се обадите на нашия безплатен номер (1-888-883-8045).
Можете да слушате какво говорят други хора, като кликнете върху сивите ленти за заглавия вътре в джаджите, разположени в „Споделяне на вашия опит за психично здраве"начална страница, the Начална страница на HealthyPlace, и на Мрежа за поддръжка на HealthyPlace начална страница.
Ако имате въпроси, пишете ни на: информация В Здравословно.com
От блоговете за психично здраве HealthyPlace
Приветстваме новото си Блогерът "Лечение на тревожност", Грег Вебер и Кристина Хали, автор на „Животът с Боб: родителство на дете с психично заболяване“. Във всички наши блогове вашите коментари и наблюдения са добре дошли.
- Напускане на програма за реабилитация на зависимости (Блог за лечение на психично здраве)
- Депресия и приемане и Хроничната болка е голяма част от моята депресия (Справяне с блога за депресия)
- Тревожен и безсънен, но не и безсилен и Блог с тревожност (Блог за тревожност-Шманкс)
- Лекарство, подобно на кетамин, е готово за лечение на биполярна депресия (Прекъсване на биполярния блог)
- Възстановяването на психичното здраве изисква спиране на контролиращите убеждения / поведения (Блогът за психични заболявания)
- Привличате ли правилните хора, ако излагате негативна енергия? (Травма! Блог за ПТСР)
- Твърде чувствителен ли сте? Опитайте тези съвети (Изграждане на блог за самочувствие)
- Стигматизацията на лекарствата за психично здраве (Блог Стигма за оцеляване на психичното здраве)
- Младите хора в анонимните алкохолици: не сме срещу нас тях (Психично здраве за блога на цифровото поколение)
- Какво представляват ветеринарните центрове и как могат да помогнат на ветераните? (Разбиране на борбата с ПТСР)
- Нарушителни отношения: Дявол, който познавате vs. Дяволът, който нямаш (Блог за вербално насилие и отношения)
- Самонараняване и имидж на тялото във свят, който е във фокус (Говорейки за блога за самонараняване)
- Бдителност и параноя: живот с психично заболяване (Психично заболяване в семейния блог)
- 5 важни причини да получите помощ за своите страхове и тревоги (Вашият блог за психично здраве)
- За Кристина Хали, автор на „Живот с Боб“. (Блог с Боб)
- Три начина да се разсеете, когато се почувствате като самонараняващи се (Блог повече от Borderline Blog)
- Упражнение за освобождаване на страха при възстановяване на нарушения в храненето и От вътрешно разстройство на храненето: Защо не исках да се възстановя (Оцеляване на ЕД блог)
- Възрастен СДВХ и взаимоотношения, разделения на труда (Да живеем с блог за ADHD за възрастни)
- Загубете кодексация и спечелете своята независимост (Блог на блажен живот)
- Бъдещето на шизофренията (Блог на креативната шизофрения)
Чувствайте се свободни да споделяте своите мисли и коментари в долната част на всеки пост в блога. И посетете начална страница на блогове за психично здраве за най-новите публикации.
Отстояване на психичното здраве
Хиляди са се присъединили към кампанията за поддържане на психичното здраве
Но ние все още имаме нужда от теб. Нека другите знаят, че няма срам да имаш депресия, тревожност, биполярно разстройство, трихотиломания, ОКР, СДВХ, шизофрения или някакво друго психично заболяване.
Присъедини се към Кампания Stand Up for Mental Health. Поставете a бутон на вашия уебсайт или блог (бутони за членове на семейството, родители, специалисти по психично здраве и организации също). Имаме също корици за Facebook, Twitter и Google+.
Последни новини за психичното здраве
Тези истории и други са представени на нашата страница с новини за психичното здраве:
- Един от всеки трима души се бори да се справи с работата поради депресия или стрес според ново проучване
- Психичното здраве на новите майки е застрашено от злоупотреба
- Искате да бъдете по-креативни? Разходи се
- 600 000 американци могат да имат „погрешно диагностициран“ подтип на Алцхаймер
- Появяват се високи дози антидепресанти за повишаване на риска от самонараняване при деца и млади възрастни
- Младежите, които работят с коне, изпитват значително намаляване на стреса
- Отвъд повредения мозък. Невролозите могат да се поучат от хуманитарните науки
- Нашето желание за изплащане увеличава капацитета ни за абстрактна мисъл
- Компютърът е много по-добър, отколкото хората изказват разликата между истинска и фалшива болка
- Приятелите могат да бъдат опасни. Дори тийнейджърски мишки, които пият с връстници
Това е засега. Ако знаете за някой, който може да се възползва от този бюлетин или сайта HealthyPlace.com, надявам се да го прехвърлите върху тях. Можете също да споделяте бюлетина във всяка социална мрежа (като facebook, stumbleupon или digg), към която принадлежите, като щракнете върху връзките по-долу. За актуализации през цялата седмица:
- кръг HealthyPlace в Google+,
- следвайте HealthyPlace в Twitter
- следвайте HealthyPlace на Pinterest
- или да стане фен на HealthyPlace във Facebook.
обратно към: Индекс на бюлетин на HealthyPlace.com
