Как да използваме силата на благодарността за потушаване на негативността

Наскоро разбрах как силата на благодарността може да помогне във времена гняв, безпокойство и страх. Отрицателните емоции могат да ни завладеят и да се разпространят като огън. Но силата на благодарността работи като пожарогасител, когато става дума за негативни емоции.

Отрицателни мисли и емоции като гняв и страх ви задържат. Има много методи за борба с негативната самостоятелна беседа, но някои методи работят добре при остри случаи на негативно мислене. Открих, че ако използваме силата на благодарността всеки ден, дори когато се чувстваме добре, това ще помогне да се освободим от негативите, които ни пречат да живеем блажен живот.

Силата на благодарността заслужава повторение

Имам приключенско дете. Всяка сутрин, когато приготвям момиченцето си за деня, аз й казвам, че е силна.

"Грешка", тя ще каже и огъва мускулите си.

Тя обича да се изкачва и често взема бани. Винаги, когато има падане, я припомням, че е силна. Тя ще огъне мускулите и се кикоти, а сълзите й често спират толкова бързо, колкото пристигат.

Моят смисъл в споделянето на тази история е, че дъщеря ми е лесна да си спомни, че е силна, защото така й казвам всеки ден. Същото се отнася и за благодарността в нашия живот. Когато си припомним за всички неща, за които сме благодарни ежедневно те бързо ни хрумват през ниските ни моменти.

Как да използваме силата на благодарността

Положителна мисъл е важна част от щастието и благодарността се нарежда високо сред положителните мисли, които човек може да има. Благодарността може не само да гаси негативните мисли, но и може да ви помогне да постигнете усещане за достойнство и принадлежност.

Отделянето само на няколко минути на ден, за да си спомните за какво сте благодарни, може да проправи пътя към блажен живот. Гледайте следното видео, за да научите как да използвате силата на благодарността, за да увеличите блаженството в живота си.

Намери Арли на Facebook, кикотене и Google+