Как биполярната ми разбивка ми помогна да се подготвя за бъдещето
Това беше пролетният семестър на моята година на колежа, когато моето биполярно разпадане настъпили. Най- симптоми на биполярно разстройство 2 присъствах от моята младша година на гимназията. Обаче почувствах, че най-добрият начин да се отърва от тях е да ги игнорирам; решение, което само добави към вече съществуващия проблем.
Ако сте нов в моя блог, ще ви дам кратък обобщение как изглеждаше моята биполярна разбивка и след това ще споделя как се подготвям за този вид прекъсване на живота в бъдеще.
Моята биполярна разбивка в колежа
Колкото и да искам да ви дам подробно описание на биполярното ми разпадане, по-голямата част от това е замъгляване. Има дори моменти, които изобщо не си спомням.
Това минало лято се събрах отново с някои от най-добрите си приятели от колежа. Това бяха хора, които присъстваха при разпада ми преди седем години. Когато имах биполярно срив и се оттеглих от училище (Може ли да се предотврати моята биполярна повреда?), Пасивно поясних, че събитията, които са се случили, не са на масата за обсъждане. По онова време чувствах, че е най-доброто за всички нас и може би е така, но като остаряхме и се отдалечавахме от него, разбрах, че е егоистично да не се изправя пред ситуацията.
Исках да знам как моята разбивка им се отрази и да чуя тяхната страна на историята. Когато дойде времето, се проливаха много сълзи, отговориха въпроси и най-важното - най-накрая можех да се извиня, че игнорирах ситуацията толкова години. Въпреки това, една част от нашата дискусия, която не очаквах, беше да науча за инциденти по време на моята разбивка, за които бях напълно наясно.
Една от най-близките ми приятелки ми разкри, че докато тя е на път за клас, до нея се приближи случаен непознат, който й каза да отиде в консултативния център възможно най-скоро. Когато я попитала за какво, индивидът отговорил: "Вашата съквартирантка, Хана, е на земята с емоционален изблик."
Предполага се, че бях на земята пред училищния консултантски център и плачех пред охрана служители, повтаряйки едно изречение, "не знам какво ми се случва!" Не си спомням за това каквато. Сякаш с миг на око нещата се сриваха със светкавична скорост.
Сега мога да определя биполярното си разпадане като колективни моменти, при което симптомите на биполярно разстройство ме консумираха психически и физически.
Да живеем с биполярно разстройство 2 и да се подготвяме за бъдещето
Това, което научих от биполярното си разпадане, е, че подготовката е ключова за предотвратяване на абсолютен срив на тялото и ума. Не само не обърнах внимание на признаците на биполярно разстройство, но се изтощавах непрекъснато опитвайки се да изобразя противоположния образ на моята реалност. Усмихвайки се пред всички, когато насаме изсъхвах.
В бъдеще неизбежно ще премина през някои умствени упадъци. Това е част от биполярно разстройство, което приех. Вместо да се страхувам от бъдещо биполярно разпадане, прекарвам бавно времето си в подготовка за тази ситуация.
Най-големият проблем с разпадането в колежа беше, че пренебрегнах емоциите си и бях напълно неподготвен. Гледам на подготовката за бъдещи смущения като изграждането на моя дом на мечтите. Всеки ден добавям тухли, една върху друга, които представляват неща като сила, позитивност и самолюбие. Има дни, в които не се поставят тухли, и други дни, в които се поставят повече тухли. Непрекъснато укрепвам основата си. Когато неизбежната буря отново дойде, може да загубя някои тухли, но когато отмине, пак ще стоя.
