Мога ли да използвам всички тези идеи за лечение на депресия без антидепресанти?
Можете ли да използвате алтернативно лечение на депресия или промени в начина на живот без антидепресанти за лечение на депресия? Това зависи...
Златен стандарт за лечение на депресия (част 25)
Немедикаментозното лечение на депресия, особено когато се комбинира с терапия, определено може да има положителни резултати. Дали ще работи за вас, зависи от тежестта на депресията.
Колко симптоми на депресия можете да понасяте зависи от вас, но е много важно да запомните, че депресията е a признак на химичен дисбаланс в мозъка и както при всеки дисбаланс, лекарствата често са необходими заедно с личните се променя.
За някои хора комбинация от горните идеи и психотерапия може да доведе до положителни резултати, за други тези терапии не са достатъчни и ще трябва да добавят лекарства в плана си. Колкото повече осъзнавате как вашият начин на живот, мисли и поведение влияят на депресията, както и да намерите начин да спрете ходене в ситуации или продължаващо поведение, което причинява или влошава депресията ви, има по-голям шанс да прекратите своята депресия.
видео: Интервюта за лечение на депресия с Джули Бързо
