Бизнес решения за предприемач ADHD
Предприемач с ADHD ли си? Ето решения на често срещани бизнес проблеми, с които се сблъскват предприемачите на ADHD.
Аз съм предприемачески треньор по AD / HD и ето няколко бързи съвета, за да помогнете на вашия бизнес.
-
Изяжте първо десерта си
Как структурирате деня си? Започвате ли всяка сутрин, като правите нещата, които трябва да правите, но не е задължително да се наслаждавате и да поставяте по-приятните части от деня си до по-късно? Повечето от нас прекарват много малко време, правейки нещата, които правим най-добре. Тъй като сме склонни да се наслаждаваме на нещата, които правим най-добре, след това следва, че повечето от нас прекарват по-голямата част от времето си в неща, които всъщност не ни се радват. Вместо това прекарваме по-голямата част от дните си в борба да правим неща, които не обичаме да правим. Тогава се чудим защо не искаме сутрин да ставаме от леглото, за да отидем на работа. Работата по този начин изтощава вашата енергия и намалява способността ви да успеете в това, което се опитвате да постигнете.Нещата, които правиш най-добре, трябва да са нещата, които правиш първо. Пренаредете графика си така, че нещата, на които се наслаждавате най-много - които обикновено са нещата, които правим най-добре - са първите неща, които правите, когато започнете деня си. Вместо да се чувствате изтощени преди 10:00, ще бъдете по-продуктивни и ще имате повече енергия, за да се сблъскате с остатъка от деня си.
-
Фокусирайте енергията си върху силните си страни, а не върху слабостите си
Изследванията върху работниците показват, че хората прекарват по-малко от 20% от времето си в дейности, които използват най-добре техните таланти и способности. Четири пети от деня им - 80% от времето им - се изразходват за правене на неща, които не се намират в зоната им на сила. Вместо да инвестират времето си за развитие на бизнеса си, тези хора прекарват все повече и повече време в опити да правят неща, които не са подготвени да правят.Случва ли ви се това? За да разберете, започнете да водите работен дневник. Записване как прекарвате времето си, независимо дали е изразходвано за нещо, което правите добре, което допринася за това вашия бизнес или дали е бил изразходван да прави неща, които може да са необходими, но не са непременно неща, които правите добре. Добре е, че ще се изненадате да научите колко малко от деня си използвате силните си страни. Треньорът може да ви помогне да намерите начини да промените или дори да обърнете това съотношение, променяйки деня си, така че прекарвате по-голямата част от времето си в нещата, които правите най-добре.
-
Запомнете: Това, на което обръщате внимание, расте
Това се отнася до номер 2 по-горе. Офисният филодендрон умря, защото никой не му обърна внимание. Същото се отнася и за вашия бизнес и дори за личния ви живот. Това, на което обръщате внимание, расте. Нещата, които пренебрегваме са склонни да умират. Ако обръщате внимание на своите слабости, тогава вашите слабости ще нарастват. Ето защо е толкова важно да обърнете внимание на това, което правите добре. Вие "отглеждате" своите сили и таланти, като се фокусирате върху нещата, които правите добре.Опитайте това: Вземете фенерче, дръжте го на около три фута над пода и го насочете направо пред краката си. Този малък светлинен басейн представлява нещата, които правите добре. Това е зоната, в която трябва да прекарвате по-голямата част от времето си, отчасти защото точно това правите добре, а отчасти защото там е светлината. Ако работите в светлината, по-малко вероятно е да се натъкнете на нещата. Сега повдигнете фенерчето на около четири фута. Забележете как площта, покрита от светлината, просто е нараснала? Същото се случва, когато се съсредоточите върху силните си страни, вместо върху слабостите си. Докато повишавате нивото на представянето си, като обръщате внимание на това, което правите добре, кръгът от неща, които правите добре, ще се увеличава.
Принципът „това, на което обръщате внимание, расте“ важи за всички области от живота ви. Ако обърнете внимание на брака си, той ще расте. Ако пренебрегнете отношенията си, тези отношения ще умрат. Ако обърнете внимание на определено умение, това умение ще нарасне. Ако не се използва, същото това умение в крайна сметка ще изчезне.
Отпивай, не гулвай решенията си
Предприемачите са склонни да се движат бързо. Лесно е да се хванете във вълнението от нов проект и да продължите напред, преди да сте готови за вас или вашия бизнес. Тези импулсивни решения могат да създадат повече проблеми, отколкото те решават. Научете се да отпивате бавно решенията си и да не поглъщате решения, за които по-късно може да съжалявате. Насладете се на процеса на вземане на решения, „отпивайки“ всеки избор, пред който сте изправени като хубаво вино, вместо да го заливате твърде бързо. След като вземете решение, вижте как е на вкус, преди да вземете друго. Други може да се опитат да ви притиснат, за да ускорите процеса на вземане на решения, но реалността е, че има много малко решения, които не могат да чакат още двадесет и четири часа.
David Giwerc MCC,(Master Certified Coach, ICF) е основател / председател на Академията за треньори ADDCA, http://www.addca.com,/ цялостна програма за обучение, предназначена да научи основните умения, необходими за мощно обучение на хора с хиперактивност с дефицит на внимание. Участвал е в New York Times, London Times, Fortune и други известни публикации. Той има натоварена коучинг практика, посветена на ADHD предприемачи и наставничество на ADD треньори. Той помогна за разработването на ADDA Ръководни принципи за трениране на индивиди с хиперактивност с дефицит на внимание. Той е присъствал лектор на ADDA, CHADD, Международната федерация на треньорите и други конференции. Дейвид е настоящият президент на ADDA.
следващия: Как вашите AD / HD влияят на бизнеса ви
~ статии adhd библиотека
~ всички статии за добавяне / добавяне
