Как да обсъждате войната и тероризма с децата си

Предложения за родители как да обяснят на децата си войната и тероризма.

20 съвета за родители

За пореден път родителите и учителите са изправени пред предизвикателството да обяснят на децата си войната и тероризма. Въпреки че това са разбираемо трудни разговори, те също са изключително важни. Въпреки че няма "правилен" или "грешен" начин за провеждане на подобни дискусии, има някои общи концепции и предложения, които могат да бъдат полезни. Те включват:

1. Създайте отворена и подкрепяща среда, където децата знаят, че могат да задават въпроси. В същото време е най-добре да не принуждавате децата да говорят за неща, докато не са готови.
2. Дайте на децата честни отговори и информация. Децата обикновено ще знаят или евентуално ще разберат дали „измисляте нещата“. Това може да повлияе на способността им да се доверяват на вас или на вашите уверения в бъдеще.
3. Използвайте думи и понятия, които децата могат да разберат. Предайте обясненията си на възрастта, езика и нивото на развитие на детето.
4. Бъдете готови да повторите информация и обяснения няколко пъти. Някои информация може да е трудно за приемане или разбиране. Задаването на един и същ въпрос отново и отново може да бъде начин детето да поиска успокоение.
   instagram viewer
5. Признайте и утвърдете мислите, чувствата и реакциите на детето. Кажете им, че смятате, че техните въпроси и притеснения са важни и подходящи.
6. Бъдете успокояващи, но не давайте нереалистични обещания. Хубаво е да уведомите децата, че са в безопасност в къщата си или в училището си. Но не можете да обещаете на децата, че повече самолети няма да се сринат или че никой друг няма да бъде пострадал.
7. Не забравяйте, че децата са склонни да персонализират ситуации. Например, те могат да се притесняват от приятели или роднини, които живеят в град или държава, пряко или косвено свързани с някой от последните терористични инциденти.
8. Помогнете на децата да намерят начини да се изразят. Някои деца може да не искат да говорят за своите мисли, чувства или страхове. Те може да са по-съвместими да рисуват картини, да играят с играчки или да пишат истории или стихове.
9. Избягвайте стереотипните групи хора по държава или религия. Използвайте възможността да обясните предразсъдъците и дискриминацията и да научите на толерантност.
10. Децата се учат от гледане на своите родители и учители. Децата ще бъдат много заинтересовани как реагирате на събитията в света. Те също така ще забележат промени във вашите процедури като намаляване на бизнес пътуванията или промяна на плановете за ваканция и ще се научат от слушането на вашите разговори с други възрастни.
11. Нека децата знаят как се чувствате. Добре е децата да знаят дали сте разтревожени, объркани, разстроени или заети от местни или международни събития. Децата обикновено ще го вземат така или иначе и ако не знаят причината, може да си помислят, че това е тяхната вина. Те могат да се притесняват, че са направили нещо нередно.
12. Не позволявайте на децата да гледат много телевизия с насилствени или разстройващи изображения. Повтарянето на плашещи сцени на катастрофи на самолети или сгради, които падат, може да бъде много смущаващо за малките деца. Помолете местните телевизионни станции и вестници да ограничат повторението на особено плашещи или травматични сцени. Много медии са възприемчиви към подобни увертюри.
13. Помогнете на децата да установят предсказуем режим и график. Децата са успокоени от структура и познатост. Училища, спорт, рождени дни, празници и групови занимания придобиват допълнително значение.
14. Не се изправяйте срещу защитните сили на детето си. Ако детето е успокоено, че нещата се случват "много далеч", вероятно е най-добре да не спорите или да не се съгласите. Детето може да ви казва, че по този начин трябва да мислят за нещата точно сега, за да се чувстват в безопасност.
15. Координирайте информацията между дома и училището. Родителите трябва да знаят за дейности, които училището на детето им е планирало. Учителите трябва да знаят за дискусиите, които се провеждат у дома, както и за всички особени страхове, притеснения или въпроси, които едно дете може да е споменало.
16. Децата, които са преживели травма или загуби в миналото, са особено уязвими от продължителни или интензивни реакции на последните трагедии. Тези деца може да се нуждаят от допълнителна подкрепа и внимание.
17. Следете за физически симптоми, включително главоболие и болки в стомаха. Много деца изразяват безпокойство чрез физически болки и болки. Увеличаването на такива симптоми без видима медицинска причина може да е знак, че детето се чувства тревожно или претоварено.
18. Децата, които са заети с въпроси за война, борба или тероризъм, трябва да бъдат оценявани от обучен и квалифициран специалист по психично здраве. Други признаци, че детето може да се нуждае от допълнителна помощ, включват продължаващи проблеми със съня, натрапчиви мисли, образи или притеснения или повтарящи се страхове от смъртта, напускане на родителите или отиване на училище. Помолете педиатъра на детето си, семейния практикуващ или училищния съветник да ви помогне да организирате подходящо сезиране.
19. Помогнете на децата да достигнат и да общуват с другите. Някои деца може да искат да пишат до президента или до държавен или местен служител. Други деца може да искат да напишат писмо до местния вестник. Други могат да искат да изпращат мисли на войници или на семейства, изгубили роднини в последните трагедии.
20. Нека децата да са деца. Въпреки че много родители и учители следят внимателно новините и ежедневните събития, много деца просто искат да бъдат деца. Те може да не искат да мислят за това, което се случва по средата на света. Предпочитат да играят на топка, да се катерят на дървета или да се карат на шейни.

Последните събития не са лесни за никого да го разберат или приемат. Разбираемо, много малки деца се чувстват объркани, разстроени и тревожни. Като родители, учители и грижовни възрастни можем най-добре да помогнем, като слушаме и отговаряме по честен, последователен и подкрепящ начин.

За щастие повечето деца, дори тези, изложени на травма, са доста издръжливи. Както повечето възрастни, те ще преминат през този труден момент и ще продължат живота си. Въпреки това, създавайки отворена среда, в която те се чувстват свободни да задават въпроси, можем да им помогнем да се справят и да намалят риска от трайни емоционални затруднения.

Дейвид Фаслер, доктор по медицина, е детски и юношески психиатър, практикуващ в Бърлингтън, Вермонт. Освен това е доцент по клиника в катедрата по психиатрия в университета в Върмонт. Д-р Фаслер председателства Съвета за деца, юноши и техните семейства на Американската психиатрична асоциация. Той също е член на Работната група по потребителски въпроси на Американската академия по детска и юношеска психиатрия.

следващия: Как да помогнем на тревожното си дете
~ статии за битова тревожност
~ всички статии за тревожни разстройства