HealthyPlace Mood Journal - Mood Journal

Проследяване на настроението на HealthyPlace.com

HealthyPlace Mood Tracker е уникална, лесна за използване ежедневна система за проследяване, която ви позволява да следите настроенията си и чувствата и действията зад тях. В допълнение, проследяване на настроението на HealthyPlace.com, използвайки научно утвърден алгоритъм, измерва кога настроението ви е опасно потиснато или повишено (маниакално) и ще изпрати сигнал до вашия лекар или терапевт по имейл или факс и ще включи копие от скорошните ви записи в дневника за настроение (с ваше разрешение от разбира се). Нашата система на журнал за настроение може също да изпрати предупреждение за текстово съобщение до член на семейството или мобилния телефон на болногледача, като ги посъветва да се погрижат за вас.

Много специалисти по психично здраве препоръчват използването на дневник за настроението като инструмент за управление на биполярно разстройство, депресия или други разстройства на настроението. Използвайки системата за проследяване на настроението редовно, можете да започнете да виждате модели да се развиват и да се научите да откривате ранното начало на циклите, за да можете да предприемете превантивни действия. Списанието за настроение ви позволява да видите и други фактори, които имат положителен или отрицателен ефект върху вашето настроение и симптоми, така че да можете да се концентрирате върху положителните и да избегнете отрицателните.

Как работи проследяващото настроение

Има 5 раздела в горната част на всички страници на HealthyPlace.com за проследяване на настроението:

1.Относно: Mood Tracker начална страница с инструкции

2.Вход за настроение: Дата и час се фиксират автоматично. Изберете AM или PM. Тогава

• Изберете настроението си - или повишен (маниакален), нормален или депресиран. След като изберете такъв, има подменю, което се показва, за да дефинира допълнително настроението ви.
• Вашето безпокойство - Първо, кликнете върху „Ниво на тревожност“ и оценете това. След това се върнете и кликнете върху "Ниво на раздразнителност" и оценете това.
• Вашите часове спаха - Колко часа спахте през последните 24 часа?
• Твоето тегло - Въведете теглото си в килограми.
• Вашето лекарство - Въведете лекарствата и дозата, която приемате. Кликнете върху „добавяне на повече“, ако приемате повече от едно лекарство.
• Вашите ежедневни бележки - Напишете наблюдения за вашето настроение, емоции, чувства през последните 24 часа. Защо се чувстваш така, както го правиш? Например: "Депресиран съм, защото имах поредната битка с шефа си." или "Периодът ми винаги ме кара почувствайте се по този начин. "Това е като запис на дневник, където можете да погледнете назад и да се надяваме, че някои модели.

Когато приключите, щракнете върху „Добавяне на запис“. Ако забравите нещо, отидете на раздела „преглед на запис и календар“, щракнете върху деня на вашето запис и актуализирайте.

Вижте диаграма и календар: Можете да зададете диапазон от време и нивата на настроението и тревожността ви автоматично се схващат за лесен изглед на това как сте се справили през този период от време. И един календар ви позволява да виждате настроението си във времето. Кликнете върху връзката на календара за всеки конкретен ден и отворете записа на дневника си за този ден.

30-дневен отчет: Ви дава бърз преглед на настроенията ви през последните 30 дни.

Настройки: Ако смятате, че вашият лекар или терапевт трябва да са наясно кога сте твърде маниакални или твърде депресирани (и те трябва да са), тогава можете да настроите автоматичен сигнал. Поставете името на лекаря или терапевта. Изберете типа предупреждение, имейл или факс. След това се появява кутия, в която да въведете имейл адреса или номера на факса. Можете да изпратите втори сигнал до друг доставчик на здравни грижи, болногледач или член на семейството, като попълните "настройките за вторичен сигнал". Когато сте готови, щракнете върху полето „активирайте системата за предупреждение“ и „запазете настройки."

Важен отказ от отговорност: Проследяване на настроението HealthyPlace.com (наричано още „услуга“), инструмент за проследяване на настроението, е безплатна услуга на уебсайта HealthyPlace.com и HealthyPlace.com, Inc. Има много причини, поради които човек, който се регистрира за услугата, може да не получи сигнал, вариращ от имейл или проблем с мобилния телефон в края на абоната на уебсайта HealthyPlace.com, който е неработоспособен през всеки период от време. Следователно, не трябва да разчитате на тази услуга като единствен метод за връзка с вашия доставчик на здравно обслужване или с каквото и да е друго лице, което да ги уведоми за вашето състояние. Освен това има много причини, поради които човек може да не получи точно представяне на настроенията си, използвайки този дневник за настроенията; включително въвеждане на неточна информация или проблем със уебсайта HealthyPlace.com. Като такива, HealthyPlace.com и HealthyPlace.com, Inc., заедно с директори, служители, служители и други, свързани с тези образувания, не могат да бъдат държани отговорен по какъвто и да е начин за вас, потребителя, за това, че не получавате съобщение до някой от своите предупредителни лица или за осигуряване на точна оценка на вашето настроение и психично здраве състояние. В крайна сметка отговорността на пациента е да предупреждава своя здравен лекар или други за своето състояние. (Ако откриете, че не можете да се свържете с вашия доставчик на здравни услуги или други хора и смятате, че това е спешна ситуация, призоваваме ви да се обадите на 911.) И не забравяйте, че само обучен, лицензиран медицински специалист може да ви постави диагноза или оценка на вашето психично здраве. Винаги се консултирайте с обучен психично здраве или здравен специалист, преди да вземете някакво решение относно избора на лечение или промени в лечението. Никога не прекъсвайте лечението или медикаментите без предварително да се консултирате с вашия лекар, клиницист или терапевт.

Проследяване на настроението HealthyPlace.com, както и всичко, което се предлага на уебсайта HealthyPlace.com, също попада в нашите условия за ползване и други законови политики и условия на уебсайта HealthyPlace.com. Използвайки инструмента, вие автоматично приемате отказа от отговорност и се съгласявате с условията и ограниченията на услугата.