Направете възстановяване на пристрастяването в приоритетния сезон на ваканционния сезон

Когато става дума за възстановяване на зависимостта през празничния сезон, е важно първо да се запазят нещата. С други думи, възстановяването ви трябва да бъде приоритет номер едно. За онези, които имат късмета да сложат „няколко 24 часа“ заедно, е жизненоважно да не забравят основните неща, които са им помогнали да стигнат до мястото, където са днес.

Това е особено вярно по това време на годината. Празниците идват с определен брой стресори, които могат да бъдат свързани със зависими при възстановяване да се дърпа в произволен брой различни посоки. Работни партита, семейни събирания и пазаруване, за да назовем само няколко, всички могат да разтеглят едно тънко.

Съвети за възстановяване на зависимостта през празничния сезон

Значението на казаното "НЕ"

Едно нещо, което научих през годините, е значението на думата „НЕ.“ Това просто изказване ми позволи да запазя здравината си по повече начини от един. Сега осъзнавам, че понякога се налага просто да се грижа за себе си. Ако това означава отказване на покана до едно или друго празнично парти, тогава това е наред.

За лица, участващи в Възстановяване в 12 стъпки, това време на годината всъщност може да бъде направено по-добро чрез подкрепата, която те могат да получат от колегите зависими и алкохолици. Това може да бъде особено вярно за тези, които нямат много семейство или приятели, с които могат да прекарат празничния сезон.

Не вярвайте на Hype

Много пъти можем да бъдем затрупани от всички празници на празника. Важно е да не се всмуквате в обществото нереалистични очаквания за това как трябва да бъдем или какво трябва да правим. В крайна сметка да се хванете в целия материализъм на празниците може да бъде опасен капан. Искам да кажа, че нещата са просто неща, знаете какво имам предвид?

За мен истинският смисъл на празниците се намира в любовта, която можем да споделим във взаимоотношенията, които имаме помежду си. Възстановяването на наркомании по време на празничния сезон може да отвори изцяло нов свят, в който можем да открием истинското значение на това какво означава да си свободен. Свободно да бъдем такива, каквито сме, а не тези, които другите очакват да бъдем. И ако това означава отказване на покана за събиране, което може да застраши възстановяването ни от зависимости, така да бъде. Какво е по-важно?

И така, докато си проправите път през следващите няколко седмици, не забравяйте кой е най-важният човек във вашето възстановяване: ВАС!