Поддръжка на биполярни съпрузи: стратегии за оцеляване
Дали животът с двуполюсен съпруг ви причинява изключителен стрес или разрушително поражение в дома ви? Подкрепата за биполярни съпрузи е изключително важна и не е необичайно съпрузите и членовете на семейството да търсят съвет за разработване на стратегии за справяне и справяне с биполярния съпруг. Националният алианс за психично болни (NAMI), Биполярният алианс за подкрепа на депресия (DBSA) и Mental Health America предлагат групи за подкрепа на биполярни съпрузи в местните общности. Можете да намерите тези групи на техните уебсайтове.
Ако живеете с двуполюсен съпруг, ето някои неща, които трябва да имате предвид, когато се занимавате с двуполюсен съпруг.
Психичното заболяване, от което страда съпругът ви, е нещо, което се случва с цялото ви семейство. Всички са засегнати и не е виновен никой. Не е по ваша вина, по съпруга или по вашите деца. Това е злощастна болест.
Не можете да поправите съпруга си. Не можете да направите нищо, за да го оправите добре, така че не се чувствайте принудени да опитате. Това, което можете да направите, е да подкрепяте, да обичате и да боравите с ежедневните детайли и практически проблеми от живота, с които той или тя не могат да се справят.
Всички членове на семейството са отговорни да се справят с психичното заболяване. Бягството не е полезен начин за справяне с кризата. Всички се нуждаете един от друг.
Болният съпруг трябва да разпознава и приема болестта, да е готов да се лекува и, ако е възможно, да се научи да управлява болестта. Ако психично болният съпруг не желае да прави тези неща, може да стане невъзможно семейството да продължи да го подкрепя. На семейството не се изисква да изхвърля собствения си живот за някой, който отказва да сътрудничи. Има ограничения и те трябва да бъдат наложени без чувство на вина.
Образовайте се относно всеки аспект на заболяването. Образованието носи състрадание. Невежеството просто насърчава гнева и страха.
Скърбете загубата си. Това е голяма загуба. Трябва да си позволите време и енергия, за да изпитате целия процес на скръб.
Вземете помощ за себе си, за да се справите с това невероятно предизвикателство, било от вашия собствен съветник или от група за поддръжка на NAMI. Не можете да го направите сами. Не отказвайте да признаете собствената си нужда от помощ, просто защото болният съпруг получава най-много внимание.
Помогнете на децата си да разберат психичното заболяване, колкото им позволява възрастта. БЕЗ СЕМЕЙНИ ТАЙНИ. Не им отказвайте възможността да се запознаят с болестта, нелоялната стигма, свързана с нея, и да развият собствените си умения за справяне. Това може да бъде невероятна възможност за обучение за тях. Ако се нуждаят от доказателство и помощ, за да разберат това и собствените си чувства, вземете го за тях.
Опитайте се да създадете безопасна среда за съпруга / съпругата да се изразява, без да се чувства заплашен, ограничен или осъден. Той или тя отчаяно се нуждае от подхранващо, безопасно място, за да изрази невероятното безсилие, което изпитва или се справя с психичното заболяване.
Вие и вашите деца трябва да споделяте чувствата си, честно и открито. Добре е да се чувствате ядосани и излъгани. Понякога може да се почувствате притеснени от поведението на болния съпруг, избягвайте да се опитвате да защитите съпруга си, като не обсъждате проблема със семейството или приятелите. Не изисквайте от децата си да заговорничат с вас в код на „семейна тайна“. Семейните тайни ще ви изолират само от другите. Не забравяйте, че малките деца по своята същност приемат, че те са отговорни за всичко в тяхната среда, което се обърка.
Никога не излагайте себе си или децата си на физическа опасност. Ако смятате, че съпругът ви става опасен, трябва да напуснете и да се обадите за професионална помощ. Никога не трябва да толерирате злоупотреба с вас или вашите деца. Доверете се на инстинктите и интуициите си на този. Кажете „няма начин“ и го имайте предвид.
Станете защитник на съпруга / съпругата си с медицинските специалисти, уверено участващи в неговото лечение и лекарства. Ако медицинският специалист или психиатър няма да сътрудничи с вас, поискайте друг! Лечението трябва да включва цялото семейство, така че намерете професионалист, който ще работи с цялото семейство. Знаеш повече за болестта на съпруга / съпругата си от всеки друг. Доверете се на инстинктите си.
Студено преценявайте какво може и не може да се справи съпругът ви, а след това компенсирайте уверено. Някои хора с психични заболявания не могат да се справят с пари, някои домакински задължения, ангажименти във времето и прекалено голям стрес. Не трябва да правите неща за съпруга си, които той или тя може да направи за себе си. Не му ограбвайте достойнството.
Поддържайте собствената си идентичност; устоявайте да се консумирате с психичното заболяване на съпруга / съпругата си. Животът продължава. Имате задължение към себе си и децата си да се грижите за себе си и да задоволявате собствените си нужди. Всички вие трябва да продължите да развивате собствените си интереси и таланти. Вие сте ценно човешко същество, затова не играйте мъченическа роля и не се жертвайте. Това е само съжаление. "Вземете живот."
Винаги се надявайте на изцеление. Психиатричните лекарства действат и се разработват нови. Може някой ден да върнете съпруга си цял. Ако не друго, преживяването ще ви разшири и задълбочи по начини, които никога не сте си представяли. Или можете да изберете да го оставите да унищожи вас, семейството ви и брака ви. Това е ваш избор.
Имайте предвид, че лошите неща се случват с добрите хора и не сте изключение. Не сте избрани за специално преследване. Опитът да направите добър избор в живота няма да ви предпази от нещастие. Не сте били „тъпи“, за да „се поставите в тази ситуация“. Не е твоя вина. Животът не е лесен, трябва да вземем това, което получаваме, и да се възползваме от него.
