Какви са предупредителните знаци за депресия?
Ако вие или любим човек се чувствате надолу известно време, може би се чудите какви са признаците на депресия. Това е разбираемо. депресия може да бъде много сериозен и ако подозирате, че имате депресия, трябва да потърсите признаците на депресия.
Какво е депресия?
Депресията е а психично заболяване което се характеризира предимно с понижено (или депресирано) настроение или с липса на интерес към някои или всички дейности. Голяма депресия, също известен като основно депресивно разстройство, е комбинация от поне пет симптома за минимум двуседмичен период.
Депресия признаци
Ранните признаци на депресия са известни като симптоми на продромална депресия. Продромалните симптоми на депресия обикновено са подобни на симптомите на депресията, но те са налице преди човек да срещне официалната диагноза на депресията. Трябва да се отбележи, че наличието на симптоми на продромална депресия не винаги ще доведе до пълноценна депресия.
Всеки човек е индивид и следователно има вероятност да има свои собствени предупредителни знаци за депресия. Според това, според „Проучване на продромални и остатъчни симптоми на депресия“, много хора споделят общи признаци на депресия. Според това проучване са следните предупредителни знаци за депресия, изпитвани от повече от 20 процента от изследваните хора, които ще продължат да изпитват пълно основно депресивно разстройство:
- Раздразнителност - 45 процента
- Безсъние - 45 процента
- Намалена енергия - 43,8 процента
- Повишена умора - 36,3 процента
- Прекъснат сън - 36,3 процента
- Психическо напрежение - 32,5 процента
- Психична тревожност - 28,7 процента
- Ранно сутрешно събуждане - 26,3 процента
- Намаляване на продължителността на съня - 22,5 процента
От изследваните 80 души всички са имали поне един знак за депресия през седмиците преди да са били диагностицирана с депресия. Хората са имали признаци на депресия, средно 64 дни преди поставянето на диагнозата, но появата на признаците на депресия варира от 20 до 300 дни.
Рискови фактори, които трябва да ви накарат да търсите признаци на депресия
Въпреки че следното може да не е официални предупредителни знаци за депресия, тези рискови фактори могат да ви направят по-голяма вероятност да изпитате депресия. Така че, ако имате тези рискови фактори, може да искате редовно да проверявате признаци на депресия, за да сте сигурни, че депресията не се промъква върху вас.
Рисковите фактори, които могат да ви направят по-уязвими от депресия, включват:
- Самота и изолация
- Проблеми във връзката като проблемни, нещастни или насилствени отношения
- Скорошни стресови житейски преживявания, тежка загуба, развод или безработица
- Хронично заболяване или болка; скорошна диагноза на заболяване
- Фамилна анамнеза за депресия
- Личностни черти като преобладаващо негативна перспектива, битие прекалено самокритичен или ниско самочувствие
- Травма в ранна детска възраст или злоупотреба
- Злоупотреба с алкохол или наркотици
Важно е да запомните, че макар рисковите фактори да увеличат шансовете ви за депресия, това не означава, че ще изпитате депресия със сигурност.
Ако видите признаци на депресия в себе си или се притеснявате от възможността за депресия, уверете се, че разговаряте с доставчик на здравни грижи като вашия семеен лекар, психиатър или психолог.
препратки към статията
