Как да подготвим психично болни деца за природни бедствия

Подготовката на вашите психично болни деца за природни бедствия е жизненоважна. Знаейки какви видове природни бедствия се очакват във вашия район и подготвяте планирате да се справите с криза ще осигури чувство за контрол и безопасност на децата с психични заболявания по време на природно бедствие.

Знайте с какви видове природни бедствия се сблъсквате

Природните бедствия идват във всякакви форми и размери. Завеи, наводнения, урагани, горски пожари, цунами и торнадо са само част от бедствията, които биха могли да нанесат удари във вашия район. За някои бедствия, като урагани и виелици, родителите може да предупреждават за предстояща опасност. За други, като земетресения, проблемите могат да настъпят в миг. И все пак, готовността все още е възможна, ако разбирате рисковете във вашия район.

Познавайки видовете бедствия, с които може да се наложи да се сблъскате, родителите могат да започнат да съставят план за бедствия, който отчита нуждите на психичното здраве на детето им.

Планът подготвя психично болни деца за природна катастрофа

Ние бяхме на пътя на горските пожари, изгарящи Южна Калифорния миналия месец. Дъщеря ми ме извика от пътя уплашена и започна да се паникьосва. Беше отклонена от обичайния си маршрут до вкъщи и се страхуваше, че не може да стигне до нас. „Какъв е планът?“ Изкрещя по телефона и аз разбрах, че само след няколко минути тежката тревожност на дъщеря ми може да поеме и да отмени всички опити, които прави, за да се прибере.

Но, имах план. И тя направи това. Тъй като винаги сме живели в Калифорния, евакуирането на пожари стана твърде редовна част от живота и през годините създадохме отличен план за справяне с пожари и друг за употреба след земетресение.

Напомних на дъщеря ми къде трябва да отиде, ако не може да се прибере. Говорихме за контролния списък на компютъра й относно това какво да опакова и как да се приготви, когато се прибере. Напомних й как ще се свържем и къде планираме да проведем среща. И тя се успокои веднага.

Като знам, че има някакъв контрол над положението си, дъщеря ми беше овластена да се грижи за себе си и нейните нужди. Като малък, тя има много контрол върху плана си за бедствия, но дори като малко дете децата ми знаеха как да се подготвят за природни бедствия.

Инструменти за подпомагане на психично болни деца да се справят с природни бедствия

Създайте кутия за съкровища

Когато децата ми бяха много малки, когато имаше заплаха от огън, бих им подарил малка пластмасова кутия (един размер нагоре от кутията за обувки), за да напълня най-ценните си вещи. Всичките ми деца знаеха, че трябва да напълнят кутията, да вземат възглавница и одеяло и да намерят плюш или играчка, за да се утешат.

Направете контролен списък

С остаряването създадох контролен списък за всяко дете. Тя включваше тридневни дрехи, пижами, обувки, бански костюми (в случай, че сме кацнали добре), четки за зъби, паста за зъби, четка за коса и аксесоари. (Включваше също същото поле и удобни предмети взеха като малки деца.) Всяко дете държеше раница под леглото си, за да се опакова и знаеше, че трябва да ми донесе списъка с отметки, когато свършат.

Създайте план за безопасност

Сега, с децата ми най-вече независими, обсъждахме безопасни пътища за бягство в случай на пожар или земетресение, места на среща и извънсъстояние на роднини, за да се обадим и да се регистрираме, ако не можем да стигнем до един друг.

Поддържайте лекарства под ръка

Съхраняваме лекарства в кутия с един преглед, която можем да вземем и отидем, в случай че трябва да бягаме за безопасност. Всеки член на семейството има всичките си лекарства и дози, заедно с рецептурните номера на своите телефони. Те също така включват имената, адресите и телефонните номера на всичките си лекари, така че да имат достъп до тях от всяко място.

Контролът осигурява комфорт при естествено бедствие за психично болно дете

Един от най-големите стресори за природно бедствие е чувството, че е извън контрол. Давайки на децата с психични заболявания ясен план и набор от задачи, можете да им осигурите чувство за контрол и цел в защитата на собствения им живот. Освен това гордостта да се грижат за себе си дава възможност на децата във време, когато те могат да се чувстват безсилни и фокусира енергията си върху продуктивни действия, а не страх.