Мощни начини да споделите историята си за психичното здраве

February 09, 2020 01:05 | Меган рам
click fraud protection
Историята на вашето психично здраве е мощна. Научете три начина да използвате историята си за психичното здраве, за да помогнете на другите, както и себе си в HealthyPlace. Можете да се възстановите от психични заболявания и споделянето на историята ви за психичното здраве може да е най-добрият ви начин да го направите. Виж това.

Когато споделяте историята си за психичното здраве, вие създавате нещо мощно. мой психично заболяване е гориво за моята творческа работа. Има нещо за рисуване и писане. Моята история за психичното здраве също ми даде шанс да помогна на другите като привърженик и доброволец на връстници. Като потребители на психичното здраве това, което преживяваме, е много истинско и сурово. На някакво ниво повечето хора са любопитни и могат да съпричастни, така че можете да споделите историята си за психичното здраве и да създадете нещо мощно.

Споделете историята си за психичното здраве в творческата работа

Тъкмо бях в нашето мазе и гледах стари рисунки и картини - дори класни проекти - и всички те са силно повлияни от моята борба с шизоафективно разстройство. Научих, че споделянето на моята история чрез творчески творби може да има силен ефект върху другите.

Когато най-накрая започнах лечение през 2004 г., открих любовта си към изкуството, както и неговите лечебни способности. Разказвах историята си всеки ден чрез рисуване и рисуване. Когато започнах да показвам изкуството си, видях, че хората ще реагират на моята творба и история. Мислех, че това е единственият начин да превърна нещо негативно в нещо положително.

instagram viewer

Няма недостиг на свързващи изследвания психични заболявания и творчество и наистина мисля, че това е нещо, което можем да използваме в наша полза. Споделянето на нашето изкуство, дизайн, музика, театър и писане може да бъде чудесни начини да разкажем нашите истории и да дадем на всички честен поглед в реалността на психичните заболявания.

Използване на Вашата история за психичното здраве, за да помагате на другите

През последните три години работя като а специалист по партньорска поддръжка за голяма агенция за психично здраве. Срещнах много различни хора и научих много от техните истории. Надявам се те да се възползват и от изслушването на моя. Смятам, че е чудесно, че има действително занимание за потребителите, които са готови да споделят историята си и са страстни за възстановяването.

Има и много шансове да помогнете на другите с вашата история чрез доброволческа дейност. През годините съм бил в няколко бюра на оратори и мога да видя ефекта върху публиката, когато те слушат внимателно и задават въпроси. Чудесно е да чуете история на психичното здраве от собствената уста на потребителя.

Може би не сте големи в публичните изказвания. Можете просто да сте отворени за хората около вас. Например, вашата откритост може да повлияе на децата във вашето семейство да не се страхуват да обсъждат психичното здраве, когато са по-големи.

Поддържане на мотивация чрез споделяне на вашата история за психичното здраве

Когато споделям моята история чрез творческата си работа или говорене, ми се напомня къде съм бил - и по-важното - къде съм сега. Гордея се с това, докъде стигнах и ми е важно да продължа напред. Споделям историята си за психичното здраве ме мотивира.

Нашите честни и истински истории за психични заболявания са мощен инструмент в застъпничеството, борбата със стигмата и дори в собственото ни възстановяване. Всички сме различни и имаме различни нива на комфорт при споделянето на нашите истории за психичното здраве, но вярвам, че има значение във всяка една. Нашите истории могат да бъдат мощни, независимо как решаваме да ги разкажем.