Симптоми на пристрастяване към игри: Как знаете, че сте пристрастени

February 08, 2020 17:30 | Таня J. Питърсън
click fraud protection
Има 9 симптоми на пристрастяване към играта. Вижте този списък със симптоми на пристрастяване към играта в HealthyPlace, за да ви помогне да разберете поведението си в играта.

Може би ще откриете това изненадващо: прекаленото време, прекарано в игри, не е сред симптомите на пристрастяване към играта. Въпреки че прекарването на много време в игра на видео игри не е непременно здравословно и може да допринесе за игровите проблеми, включително пристрастяването, времето, прекарано в игри, не е критерий за игрово разстройство или зависимост.

Според съветника и писателя д-р Рафаел Бокамацо (2017), „Има разлика между някой, който с ентусиазъм участва в хоби в свободното си време и някой, който натрапчиво се занимава с поведение. ”Пристрастеността към играта попада в категорията натрапчиво поведение.

Не можеш да кажеш със сигурност, ако си пристрастен към игри въз основа на времето, което прекарвате, но можете да разберете по начина, по който играта ви влияе и начина, по който живеете живота си. Отвъд това можете да определите дали имате симптоми на пристрастяване към играта при възрастни и юноши.

Важни съображения при симптомите на пристрастяване към игрите

Списък на симптомите може да бъде полезен инструмент, който ви помага да определите дали сте пристрастени към игрите. Преди да стигнем до това обаче, е важно да поставим симптомите на пристрастяване към играта в контекст. Играта е поведение, което се превръща в пристрастяване, когато е всепоглъщащо. Игрите заемат все повече от вашето време, а представянето ви в училище или на работа започва да намалява.

instagram viewer

Характерни симптоми на пристрастяването към играта са

  • Нарушен контрол върху дейността (не можете да контролирате неща, като когато играете, колко често играете, колко дълго играете, интензивността на вашите игри и други свързани фактори)
  • Увеличени количества от времето, прекарано в игри (Колко часа видео игри е твърде много?)
  • Ескалация на игрите въпреки проблемите, които причинява

Продължаващата игра, дори когато знаете, че създава проблеми, е един от основните признаци на пристрастяване към играта. Всеки от тези признаци може да бъде полезен за идентифициране на симптомите на пристрастяване към играта. Когато те присъстват, специалистите по психично здраве започват да разглеждат симптомите.

Симптоми на пристрастяване към онлайн игри

Най- Наръчник за диагностика и статистически данни за психичните разстройства, пето издание (DSM-5), авторитетът на психичните заболявания, публикуван от Американската психиатрична асоциация, има раздел, посветен на условията, които се изследват за определяне като психично разстройство. Разстройството в интернет игрите е едно от тези състояния и то вече има набор от симптоми, свързани с него.

Според DSM-5 (2013), има девет симптома на пристрастяване към играта. Може да имате зависимост, ако за период от 12 месеца изпитате пет или повече от тези симптоми на пристрастяване към онлайн игри:

  • Занимание с игри и игри
  • Симптоми на оттегляне, когато не играете
  • Развитие на толерантността или необходимостта да отделяте по-дълго време, играейки, за да получите същите ползи и наслада
  • Неуспешните опити да намалят участието в игри
  • Загубата на интерес към по-рано обичаните дейности и хобита, единственият акцент е върху игрите
  • Продължаване на играта, въпреки че знаех, че има проблем
  • Лъже на другите за времето, прекарано в игра
  • Използване на видео игри за бягство или за излизане от негативно настроение
  • Загуба на взаимоотношения, работа, училищни резултати и / или други някога важни аспекти от живота

Ако имате поне пет от тези симптоми и те са постоянни, може да сте пристрастени към играта. Можете също така да знаете дали сте пристрастени, като погледнете последиците от играта.

Игра, симптоми и последствия

Азартната зависимост, както е посочено от горните симптоми, може да има тежки последици за живота на някого. Освен да обмислите колко официални симптоми имате, помислете и с какви проблеми се сблъсквате поради играта.

Играта може да доведе до отрицателни ефекти като:

  • Тревожността е свързана с пристрастяването към играта, включително социална фобия
  • депресия
  • Лош контрол на импулсите
  • Трудности със съня
  • Здравни проблеми поради намалена физическа активност и хранене
  • Проблеми в отношенията, включително проблеми с брака и загуба на приятелства (вж Моят съпруг е пристрастен към играта: не сте сами)
  • Намаляващ академичен или работен резултат
  • Пропуск или отсъствие
  • Намаляване на самообслужването
  • Проблеми със зрението и слуха

Познаването на симптомите на пристрастяване към играта ще ви помогне да определите дали сте пристрастени. Погледнете и негативните ефекти от вашите игри. Ако имате много отрицателни последици, но не можете да спрете играта (това е един от симптомите на пристрастеността към играта), може да имате проблем с игрите. Проблемите, включително игровата зависимост, имат решения и е налично лечение за пристрастяване към игрите (Реабилитация на видеоигри: Центрове за лечение на наркомании във вътрешността на игрите).

препратки към статията

Следващия: Пристрастени към видеоигри и онлайн игри: Какво сега?
Всички статии за игрално разстройство
Всички статии за пристрастяване