Щастието истинско ли е или е просто Fluff?
Бюлетин за психично здраве HealthyPlace
Ето какво се случва на сайта на HealthyPlace тази седмица:
- Щастието истинско ли е или е просто Fluff?
- Как да постигнем щастие
- Най-популярните статии за HealthyPlace, споделени от феновете на Facebook
- От блоговете за психично здраве HealthyPlace
- Отстояване на психичното здраве
- Последни новини за психичното здраве
Щастието истинско ли е или е просто Fluff?
Що се отнася до психичното здраве и благополучието, не само, че щастието е истинско, то е в обхвата на абсолютно всички. един определение на психичното здраве е нечие емоционално благополучие, въпреки житейските проблеми - включително психичните заболявания. Щастието не означава липсата на предизвикателства за психичното здраве. Щастието е истинско и е за всички.
Щастието не е пух. Щастието не означава преструването на симптоми на психично заболяване не съществуват или фалшиви усмивки (въпреки че самият акт на усмивка е доказано, че влияе положително на мозъка и освобождава ендорфини). Щастието е в нашите силни страни, мислите ни, нашата перспектива и устойчивостта ни.
Как да постигнем щастие
Полето на положителната психология е науката за щастието. Изследователите отделят своето внимание на изучаването на щастието, включително как е постигнато, кой може да го постигне (намек: всички) и как може да се приложи. Други области също (когнитивно-поведенческа терапия, терапия, насочена към решениеи още) ни научи как всички можем да постигнем истинско щастие, чувството на радост и удовлетворение, въпреки дори тежките трудности. Ето само няколко съвета как да внесете щастие в живота си:
- Създавайте добри моменти всеки ден, за да култивирате щастие.
- Съсредоточете се върху положителното. Избройте добри неща в живота си и използвайте списъка, за да предприемете действия.
- Приемете силните и чертите си, вместо да оставяте вашите симптоми да ви определят.
Щастието не е изкуствена, пухкава концепция. Реално е, реалистично е и е в обсега на всеки.
Свързани статии Справяне със щастието
- Преобразувайте задействащи емоции, защото по-скоро ще бъдете щастливи
- Отключете щастието, като поемате по-малко сериозно
- Какво кара душата ви да се усмихва?
- Дали самочувствието е ключът към щастието?
- Отключи Тайната за любовта и щастието
- Как да останем позитивни в негативен свят
- Използвайте организирания живот като инструмент за щастие
Твоите мисли
Днешен въпрос: Какво правите, за да подобрите вътрешното си щастие, дори когато животът или психичното заболяване се опитват да го задушат? Каним ви да участвате, като коментирате и споделяте вашите чувства, опит и знания относно Facebook страница на HealthyPlace и на Страницата в Google+ HealthyPlace.
продължете историята по-долу
Споделете нашите истории
В горната и долната част на всички наши истории ще намерите бутони за социални споделяния за Facebook, Google+, Twitter, Pinterest и други социални сайтове. Ако намерите конкретна история, видео, психологически тест или друга функция на HealthyPlace от полезна, има голям шанс и други, които се нуждаят, също. Моля сподели.
Получаваме и много запитвания относно нашата политика на свързване. Ако имате уебсайт или блог, можете да свържете към която и да е страница в уебсайта HealthyPlace, без да ни питате предварително.
Най-популярните статии за HealthyPlace, споделени от феновете на Facebook
Ето топ 3 статии за психичното здраве HealthyPlace Facebook феновете препоръчват да прочетете:
- Може ли вербален насилник да се промени?
- Какво искам хората да знаят за БПД и гняв
- Приятелство и психични заболявания
Ако вече не сте, надявам се, че ще присъединете се към нас / като нас във Facebook също. Там има много прекрасни, подкрепящи хора.
От блоговете за психично здраве HealthyPlace
Във всички наши блогове вашите коментари и наблюдения са добре дошли.
- Това е пристъп на тревожност или пристъп на астма?
- Съвети за оцеляване за почивки с разстройство на хранене
- Политически активизъм и шизофрения, шизоафективно разстройство
- Намерете радостта в живота, като правите нещата, които обичате
- Нова програма за възстановяване на зависимостта: Будистка мрежа за възстановяване
- Четири причини защо тревожността и депресията могат да възникнат заедно
- Тревожност и усещане за невероятно: какво можете да направите за това?
- Как да се справим с промените в теглото при възстановяване на нарушения в храненето
- Как да подобрим вземането на решения въпреки безпокойството
- Романтична фантазия при гранично разстройство на личността (BPD)
- Как да говорите с детето си за вашата зависимост
- TED Беседи за увереност и мотивация
- Възстановяване на ПТСР: Стъпки 4, 5 и 6 от 12-стъпаловия подход
- Действа ли лечебната терапия за депресия, биполярна депресия?
- Борбата на перфектния образ на тялото
- Самодиагностиката на доброто и лошото на психичното здраве
Чувствайте се свободни да споделяте своите мисли и коментари в долната част на всяка публикация в блога. И посетете начална страница на блогове за психично здраве за най-новите публикации.
Отстояване на психичното здраве
Хиляди са се присъединили към кампанията за поддържане на психичното здраве
Но ние все още имаме нужда от вас. Нека другите знаят, че няма срам да имаш депресия, тревожност, биполярно разстройство, трихотиломания, ОКР, СДВХ, шизофрения или някакво друго психично заболяване.
Присъедини се към Кампания Stand Up for Mental Health. Поставете a бутон на вашия уебсайт или блог (бутони за членове на семейството, родители, специалисти по психично здраве и организации също). Имаме също корици за Facebook, Twitter и Google+.
Последни новини за психичното здраве
Тези истории и други са представени на нашата страница с новини за психичното здраве:
- Нивото на окситоцин при бременност прогнозира тежестта на следродилната депресия
- Хората с периодично експлозивно разстройство са повече от два пъти по-вероятно да имат токсоплазмоза
- Отслабването с диета с високо съдържание на протеин може да помогне на възрастните да спят по-добре
- Мозъчната стимулация може да намали симптомите и да подобри вземането на решения при хора с анорексия
- Ползите за отказване от тютюнопушенето продължават да се запазват, въпреки наддаването на тегло при пациенти с психично заболяване
- Упражнението в по-напреднала възраст може да защити паметта и мисленето
- Използването на социалните медии и депресията, свързани в големи проучвания
- Калциевите вълни в мозъка облекчават депресивното поведение при мишки
Това е засега. Ако знаете за някой, който може да се възползва от този бюлетин или сайта HealthyPlace.com, надявам се да го прехвърлите върху тях. Можете също да споделяте бюлетина във всяка социална мрежа (като facebook, stumbleupon или digg), към която принадлежите, като щракнете върху връзките по-долу. За актуализации през цялата седмица:
- кръг HealthyPlace в Google+,
- следвайте HealthyPlace в Twitter
- следвайте HealthyPlace на Pinterest
- или да стане фен на HealthyPlace във Facebook.
обратно към: Индекс на бюлетина на HealthyPlace.com
